食欲もあるし、仕事も出来たのでたいしたことは無いと思いますが、大事を取って今日はトレーニングを休みました。
まぁ、無理してやっても逆効果な事も多々あるし。
で、こないだの男子リーグのビデオを観て思ったのが、やはりパワーラインを勘違いしてたようです。
腕のパワーラインです。
単純に腕を回すなら、胸の前を通って横方向に回した方がスムーズに廻せる。
なので、一生懸命身体をサード方向へ大の字にして投げてましたが、それを気にするあまりスタートから大の字に向かって身体を動かしてました。
横に飛ぶより、前に飛ぶ方が瞬発力は発揮できます。
一番瞬発力を持ってる筋肉を使うのが、ポイントだと思うのですが、横向きではその筋肉は使えません。
前にも書いたのですが、では何時横に向けば良いのか？
ヒントはビデオの中に。
人間は平面で動くんじゃ無く、立体で動く物。
面で考えてはいけないと思います。
明日は滑りに行きます。
財布を入れるポケットのチャックはしっかり閉めますよ
