久しぶりのトレーニング。ホントに久しぶりか？

昨日はトレーニング初めでした。

10日ぶりでしたが、全然鈍ってる。

たった10日なのに

まず、身体の柔軟性があっという間に堅くなりますね。

やってるつもりでも、実はやれてない、効果的ではない。

んー

確かに思い返せば、年末年始は食ってるか、寝てるか、スノボーしてるかだった。

反省です

気合い入れて出直します