いやぁ。今日仕事で国道走ってたら、前から来た緑っぽいトラックがクラクションを細かく鳴らしながら、あわや ぶつからん言う距離ですれ違っていきました。
怖かったです。
昨日は一週間ぶりにピッチング練習が出来ましたが、今日は筋肉痛です。
右脇腹と、左のケツ筋。
普段、トレーニングをしてても実践の筋肉の使い方とは違いますね
やはり、偏った動きをするので、どうしてもどちらかの筋肉が使われてしまいます。
トレーナーは、左脇腹と右のケツ筋が弱いと言ってたのが分かります。
体をシンメトリーにするトレーニングが重要になってくると思います。
歳をとると特にね。