地味トレ

今日は、週一で通ってるトレーニングの日でした。

先週に引き続き、自分の弱点をトレーナーに、徹底的にいじめ抜かれました。

キツかった～～～～

泣いた。

特に、左の側筋と右のケツ筋。

ピッチングは当然、シンメトリーな動きではないので、身体の筋肉のバランスに

偏りが出てきます。

それが、いろんな所に影響を与えるので、左右のバランスを取るメニューなのですが、

これが、すべて恐ろしく地味。

しかも、しんどい。

少しでも気を抜くとトレーナーが速攻指摘してきます。

でも、65歳まで現役という目標があるので、頑張りますよ。