まずは自分を満たすこと。
それなしでは なにも始まらないと感じています。
自分が満ちていれば、余裕ができ、
自然と相手にも優しくできます。
全ては自分のことを終わらせてからですね。
（そういう私は全然できなかった派ですが・・）
自分で満ちている人とそうではない人は
人間関係に影響がかなりあります。
相手に与える印象にも大きな違いが。。
話していて楽しいのは 圧倒的に自分が満ちている人です。
満ちていない人と話していたら
無意識的に話している相手のエネルギーを奪うことになります。
問題解決を相手に求めてしまっていたり
どうにかして相手を批判して
自分の立ち位置を確保しようとしていたり。。。
なにか付き合わされている相手のほうも
「なんかしっくりこない・楽しくない」という状況になります。
自分を満たすためのひとつのアイテムをご紹介します。
アロマです。
アロマは鼻から吸引することによって脳に直接影響を与えます。
アロマオイルは
陰陽五行でいうところの（火）のエネルギーを司っています。
良い香りを力いっぱい吸い込むことによって、
かなりたくさんの酸素を体の中に吸い込むことになります。
深呼吸はそれだけでリラックス効果が大変あります。
そして自分の好きな香りを脳に直接影響させることにより、
脳が直接刺激され、幸福感が増大します。
ストレスを感じた時でもとても効果的です。
オフィスでも、ちょっとした香りアイテムを机のそばにおいて、
ストレスを感じた時に香らせて、リフレッシュするのもいいですよね。
火のエネルギーを補給すると、
ぐっすりと眠れたり、
神経がやすまりリラックス効果があり副交感神経が優位になります。
ついイライラしがちな方もこれに当たります。
火のエネルギーが十分に満ちれば、
自然と落ち着きを取り戻し、食べ物がおいしく感じられ、
言語もしっかりと出ることができ、
心から喜びを感じれるようになります。
ぜひ気になる方、お試しください♡