三連休いかがおすごしでしょうか？＊
私はご縁あって,,,業界の中でもトップクラスの方に髪を切っていただく機会にめぐまれました
何から何までが、さすがでした
（感銘を受けたので、別記事に書きます
）
人は好きだけど、
なぜか人と喋るのは苦手。
何話せばいいのかわからないし、
ついつい無意識で気を使ってしまい、
別れる時には ぐったりしてる。
会いたいから約束するけど、
本当のほんとうの心では会うのは億劫で、なかなか体がうごかず準備がすすまない。
（疲れそうっていうのが心のどこかでわかっているからですね）
会っている最中も楽しみたいし、相手にも楽しんでほしいから
いっぱい気を使ってしまう。
別れたあとに、実は疲れていることに気付いてエネルギーが枯渇している状態がある。
今日はそんな人に向けた記事です。
昔の私です。
「人が好きだし、
一緒にいる時間を楽しみたいし、
相手にも楽しんでほしい。」
優しい心が、繊細な優しさや気遣いとなってエネルギーを減らしていました。
相手のことを大切に思っているし、
自分のことも大切に思っている。
でもなぜかうまくいっていない。
その現実にまた自分を責めてしまう。
ちょっとそれ、単なる「優しい」んですよ？笑
知っていましたか？そんな自分って優しいですね笑
ある意味気にしなくなりまして、もうこんなことはほぼなくなりましたが。。
私の場合は、
そんな時の疲れ方は尋常じゃない。
半日寝込んだり、何もする気が起きない、次の日学校行けない、職場に行けない
なんてこともよくあった出来事でした。
今ではほとんどなくなりましたが、
最近珍しくそんな出来事があり、
グッタリな理由とその解決方法を見つけたのでシェアしときますね。笑
「ああ〜あんなことを言わなきゃ良かった〜」
相手の反応を見て、後悔してしまうんです。
あぁ言っておけばよかったのかな。
こう言っておけば良かったのかな。
でもそれじゃあ、本来の自分と掛け離れているよなぁ。
そんなことがぐるぐる、ぐるぐる。。。。
相手が少しむすっとしただけの顔が気になって気になって、
嫌われたかもっていう勝手な思いや
幻滅されたかもっていう思い、
勝手に自分がそう思って、幻想を掴んで掴んで、離さないことをやっているだけなんです。
でも「どうしても気になる！！！！」
ってときありますよね。
そんな時は、ジ〜とその感情をみてあげる。
胸のあたりに意識をもって行って、
そのもやもやしている正体不明の感情をみてみる。
相手の何が嫌だったか
相手のどの言葉が引っかかっているのか、きこえてくるはずです。
聞こえてこないから、聞いてみてあげてあげる。
「何がいやなの？ 何て言われて、傷ついたのかな？」
そうすると答えてくれる。
あの場面でのあの人の、あの態度か。！！
ってわかる。
「どうしてだろう？」
ってさらに見て行く。
その人がそんな態度をとった原因は？
ってみてあげる。
基本的に私は性善説です。
お外で、理不尽な怒り方する人はいないと思っているし。
むすっとしている場面のその人の
心臓あたりを見るイメージ
そうするとなんとなく、わかってくる。
ああ、
もしかすると自分がみんなの分のおごっているのに、
私やみんなが◯◯さんばっかりに話しかけていたので、
あの人がじぶんが話題の中心になれなくて
ひょっとして、拗ねているのを表現していたのかな？
なんてことがわかってくる。
そうすると、自分のせいじゃないってわかる。
自分も安心できる。
そして対応策もわかる。
もし次に会ったら、
おごってもらったことのお礼をもう一度言おう。
親切にしてもらった感謝の気持ちをその人にちゃんとあらわそう。
なんてわかってくる。
そしてかわいいな、◯◯さんって思える。
それが実現したら、相手と自分の人間関係もよくなる。
また自分の世界の優しさが広がったって思う。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
個人セッションはこちらです。
ライン通話でも可能です。
60~90分 5000円
yaritaikotohakken@gmail.com
私はご縁あって,,,業界の中でもトップクラスの方に髪を切っていただく機会にめぐまれました
何から何までが、さすがでした
（感銘を受けたので、別記事に書きます
）人は好きだけど、
なぜか人と喋るのは苦手。
何話せばいいのかわからないし、
ついつい無意識で気を使ってしまい、
別れる時には ぐったりしてる。
会いたいから約束するけど、
本当のほんとうの心では会うのは億劫で、なかなか体がうごかず準備がすすまない。
（疲れそうっていうのが心のどこかでわかっているからですね）
会っている最中も楽しみたいし、相手にも楽しんでほしいから
いっぱい気を使ってしまう。
別れたあとに、実は疲れていることに気付いてエネルギーが枯渇している状態がある。
今日はそんな人に向けた記事です。
昔の私です。
「人が好きだし、
一緒にいる時間を楽しみたいし、
相手にも楽しんでほしい。」
優しい心が、繊細な優しさや気遣いとなってエネルギーを減らしていました。
相手のことを大切に思っているし、
自分のことも大切に思っている。
でもなぜかうまくいっていない。
その現実にまた自分を責めてしまう。
ちょっとそれ、単なる「優しい」んですよ？笑
知っていましたか？そんな自分って優しいですね笑
ある意味気にしなくなりまして、もうこんなことはほぼなくなりましたが。。
私の場合は、
そんな時の疲れ方は尋常じゃない。
半日寝込んだり、何もする気が起きない、次の日学校行けない、職場に行けない
なんてこともよくあった出来事でした。
今ではほとんどなくなりましたが、
最近珍しくそんな出来事があり、
グッタリな理由とその解決方法を見つけたのでシェアしときますね。笑
「ああ〜あんなことを言わなきゃ良かった〜」
相手の反応を見て、後悔してしまうんです。
あぁ言っておけばよかったのかな。
こう言っておけば良かったのかな。
でもそれじゃあ、本来の自分と掛け離れているよなぁ。
そんなことがぐるぐる、ぐるぐる。。。。
相手が少しむすっとしただけの顔が気になって気になって、
嫌われたかもっていう勝手な思いや
幻滅されたかもっていう思い、
勝手に自分がそう思って、幻想を掴んで掴んで、離さないことをやっているだけなんです。
でも「どうしても気になる！！！！」
ってときありますよね。
そんな時は、ジ〜とその感情をみてあげる。
胸のあたりに意識をもって行って、
そのもやもやしている正体不明の感情をみてみる。
相手の何が嫌だったか
相手のどの言葉が引っかかっているのか、きこえてくるはずです。
聞こえてこないから、聞いてみてあげてあげる。
「何がいやなの？ 何て言われて、傷ついたのかな？」
そうすると答えてくれる。
あの場面でのあの人の、あの態度か。！！
ってわかる。
「どうしてだろう？」
ってさらに見て行く。
その人がそんな態度をとった原因は？
ってみてあげる。
基本的に私は性善説です。
お外で、理不尽な怒り方する人はいないと思っているし。
むすっとしている場面のその人の
心臓あたりを見るイメージ
そうするとなんとなく、わかってくる。
ああ、
もしかすると自分がみんなの分のおごっているのに、
私やみんなが◯◯さんばっかりに話しかけていたので、
あの人がじぶんが話題の中心になれなくて
ひょっとして、拗ねているのを表現していたのかな？
なんてことがわかってくる。
そうすると、自分のせいじゃないってわかる。
自分も安心できる。
そして対応策もわかる。
もし次に会ったら、
おごってもらったことのお礼をもう一度言おう。
親切にしてもらった感謝の気持ちをその人にちゃんとあらわそう。
なんてわかってくる。
そしてかわいいな、◯◯さんって思える。
それが実現したら、相手と自分の人間関係もよくなる。
また自分の世界の優しさが広がったって思う。
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