こんばんはー✨
京都出張から戻ってきました。
たまたまお友達の周年イベントが土日であり、
５年ぶりのお友達の中には
彼氏ができた子、
結婚した子、
子供ができていた子。
様々な人生のタイミングを迎えていて
懐かしい気持ちになりました。
自分を愛するって、どういうことか。
よく聞くフレーズですが、
わたしが変化があったものを紹介します‼️
夜寝る前に、
ぎゅ〜って自分を抱きしめてあげます。
優しく、心があたたかくなるように、
そしてこう言います。
『産まれてきてくれてありがとう〜。
今まで生きてきてくれてありがとう〜。
大好きだよ〜。』
恥ずかしいですよね。
でも、人生がちゃ〜んとうまくいっていて、
他人にも大事にされる人は、
これがちゃんとできているんです
もう一回いいますが、
人生がうまくいってて、
イキイキしてる人で
自分を愛せていない人はいません❣️❣️
毎日5分でも10分でもいいですから、
自分自身に向けて、
わたしの魂、今まで生きてきてくれてありがとう〜
って言ってあげてくださいね✨
ああ、このネタは重要だから
めっちゃ記事かけそう！( 笑 )
またちゃんと記事を書くとして、
今日はやり方だけ書いておきますね✨✨
自分の感情を大切にしてあげること。
『無理やり頑張らない』
『気合いを入れない』
感情は子供みたいなものです。
無理やり、動かしても
あとで怒ったり、
結局さいごのさいごで上手くいかなくなったり、
上手くいったとしても、力を入れちゃった分、ぐーんって落ちてしまったり・・、
反動が必ずきます。
それでも頑張り続けると、鬱になります。
感情は、強いるものではなく、
あやすものです
まずは感情のゆうことを聞いてあげること。
飴をあげる。
上機嫌になったところで、がんばるのです✨
手なずける
あとは、自愛行為
女子なら…自分で自分を喜ばしてあげること☆〜（ゝ。∂）
効果テキメンです✨
自分のことを愛することができない人向けに
個人セッションメニューでも開発しようかと思ってます…（≧∇≦）
私も長年自分を愛せなくて修行みたいな人生。
それなりに幸せだったけど、いつもどこかの 場面で強烈にしんどい思いをし続けてきました。
から、毎日が上手く回り始めた人生へと変わりました。
生きやすく、人に恵まれて、
自分に自信が持てるようになったので、
人とのコミュニケーションに自信が持て、スムーズになりました✨
そんな生き辛さを抱えた人がいれば、
応援したいなと思ってます
また書きますね