筋トレしたことで神経系が疲れ気味と感じて、いろいろ調べたらビタミンB群が神経系にはいいということで、飲み始めました。
まだ飲み始めの段階なのでまだまだ様子見するつもりですが、謎の疲労感というか、やる気が出ない感じは減りましたね。
そんなに疲れが残ってない感じがします。
まただるくなるのが嫌なので、限界を超えるほど筋トレで追い込んでないのもあるかもしれませんが
もっと深く追い込んだらどうなるのかはそのうち試すかも？
あとビタミンB群のサプリを飲み始めたら以上に尿が黄色くなってなんだかおもしろかったです。