仕事が動かないからさ～
体重が増える増える（笑）
オマケに言っとくけど
過去３回400mlの献血したけど
３回ともそれぞれ+2kg増加することが判明（笑）
たぶんね～
ダイエットしたくても
体が危機感を持つみたいです(´∀｀）
んでね
らちがあかないので
食生活改善することにしました
とはいっても
お昼のご飯の量を少なくしてみたり
ｵｶｽﾞ1品少なくしてみたり ←スカスカ～（笑）
そんな感じから進めて行こうと思います
んで、
帰ったら風呂入って
blogして
寝るだけなので
夜ご飯も軽くしてみた
これは昨日の
今日は早速31ｱｲｽ買ったんで
んまかったー
無理はしないたち
なのでｿｲｼﾞｮｲより㌍低い
ｽｰﾌﾟはるさめ
空腹は麦茶で
我慢できない時は
コーラのゼロで
野菜ｼﾞｭｰｽはこういうのを
飲むべきだぞ輝
でね
今日の野菜ｼﾞｭｰｽ
帰ってから気づいた
龍ﾁｬｿ
しばらくは
食べたい症候群に
ならなさそうなので
これで頑張るよ
体重が増える増える（笑）
オマケに言っとくけど
過去３回400mlの献血したけど
３回ともそれぞれ+2kg増加することが判明（笑）
たぶんね～
ダイエットしたくても
体が危機感を持つみたいです(´∀｀）
んでね
らちがあかないので
食生活改善することにしました
とはいっても
お昼のご飯の量を少なくしてみたり
ｵｶｽﾞ1品少なくしてみたり ←スカスカ～（笑）
そんな感じから進めて行こうと思います
んで、
帰ったら風呂入って
blogして
寝るだけなので
夜ご飯も軽くしてみた
これは昨日の
今日は早速31ｱｲｽ買ったんで
んまかったー
無理はしないたち
なのでｿｲｼﾞｮｲより㌍低い
ｽｰﾌﾟはるさめ
空腹は麦茶で
我慢できない時は
コーラのゼロで
野菜ｼﾞｭｰｽはこういうのを
飲むべきだぞ
輝でね
今日の野菜ｼﾞｭｰｽ
帰ってから気づいた
龍ﾁｬｿ
しばらくは
食べたい症候群に
ならなさそうなので
これで頑張るよ