StudioLeadは、レッスン前後の換気や消毒
お越し頂いたお客様にもアルコール消毒にご協力頂き営業しております。
今日は、ピラティスの動きの1つ
「アシステッドロールアップ」
反動を使わず行なう動き。
さぁ皆さんやってみましょう
＊必ずヨガマットなど柔らかいマットなどの上で
行ないましょう。
意外と難しい！
よく腹筋ないから出来ないと言われる方が
いらっしゃいますが
身体の使い方次第で起き上がれるかも！
StudioLeadで一緒にピラティスしてみませんか？
少人数制のスタジオのため
身体の変化も感じやすいと思います。
お気軽にお問い合わせください。
ホームページは、こちら