骨盤ダイエットについて

食事に気をつけることなく、バストアップもダイエットも同時にできる効果的なトレーニングとは？

●骨盤ダイエットについて

骨盤ダイエットという、歪んだ骨盤を正しい位置に矯正することによってダイエットするというものがあります。

自分は昔、合気道系の武術をやっていまして、そこで骨盤矯正の方法をしっかりと学びました。

武道で骨盤矯正を学ぶのか疑問に思う人もいるかもしれません。

体にゆがみあると前後左右に瞬時に対応できませんし、右蹴りはバランスいいけど左蹴りをするとバランスと崩してしまうなど、体のゆがみが武術の上達に影響します。

骨盤は体の基盤となるところで、その基盤となる骨盤がゆがむと、全身がゆがんでいくという考えで、かならず骨盤矯正をしてから稽古をしていました。

骨盤が歪んでいるのか調べる方法がありますので、骨盤矯正をやったあとに、その骨盤のゆがみがなくなっているのかどうかわかります。

その経験もあったので、自分が知っている骨盤矯正の方法と、自分の骨盤はゆがんでいない、という自信がありました。

武道はとっくに辞めていたけれど、骨盤矯正だけはずっと続けていたからです。

ダイエットしたいと思っていたときずっと骨盤矯正を続けていましたが、いっこうに体重が減ったことがないし、ウエストも細くなった経験がありませんでした。

果たして骨盤ダイエットでやせることができるのか疑うようになっていきました。

過去記事↓
・2010年08月19日 適正体重からダイエットの目的をはっきりさせる
・2010年08月11日 ダイエットは分類したほうがいいと思う
・2010年08月10日 運動すればやせるのか？



食事に気をつけることなく、バストアップもダイエットも同時にできる効果的なトレーニングとは？