３分間PEACEケアの準備体操

こんにちは

今日から８月ですね
太陽のように
私たちも輝いて行きましょう
（え？暑苦しい？？？？（笑））

さっそく、本日から
３分間PEACEケアをお伝えしたいと思います


このPEACEケアは
３つの愛の伝え方を活用しながら
親子の愛を育むケア（コミュニケーション）です

このPEACEケアを行っていくと
「愛されている私・愛している私」が基盤となります。
ママ（パパ）も子ども達も
心の平和を感じ、肉体も精神も安定します。
すると、
自己肯定感も自己信頼感も高まります。
これは大人であるママやパパも同じです。
PEACEケアを行うと
もう周りにあれこれ振り回されなくなるんですね。
なので、自分を信頼しマイペースな育児を
することが出来るのです。


■３つの愛の伝え方■
★想いから伝える    
★言葉から伝える
★肌から伝える


PEACEケアは
この３つの愛の伝え方の１つを
たった３分間程度でできちゃうお手軽なケア
（コミュニケーション）です。

その前に・・・・・
まずは準備体操（？）から始めます
これ、とっても大切です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
PEACEケア準備体操　

１・深呼吸します
　　吐く息はゆっくり長く・・・
　　吸う息３秒、吐く息９秒くらいを意識すると
　　いいかもしれませんね。

２・両手を胸に当てて
　「わたしは、わたしを愛しています」
　
　このセリフが恥ずかしかったら
　「わたしはわたしを愛します」
　（え？これも恥ずかしい？？？？）

　と、心の中で宣言します。


はい、準備体操修了


私の心の中を、「私の愛で満たす事」って
とても大事なんですよね

ここが出来てないと
こんなに愛しているのに～～～～～
もっともっと私を愛して～～～～～～
どうせ私なんて・・・愛されるはずがない

なんて気持ちがムクムク・・・と、
生まれやすくなるのですよね

な・の・で
ちょっと照れくさいかもしれませんが
是非、この「私が私を愛すること」
を実践してくださいね

今日も皆様にとって
ハッピーな日となりますように



女神の翼セラピー™　Mother Goddess 根岸良衣（ねぎしよしえ）
●名古屋・東京で女神エネルギーで翼圧（抑圧）から解放し
   女性性開花します
●遠隔（電話）で女神のエネルギーでカウンセリング
●女神と繋がるペンデュラムレッスン
※原則女性限定、男性の場合は女性同伴でお願いします

営業時間　平日10時～17時　土日祝不定休
※その他の時間は応相談

◆アクセス
◆メニュー・料金
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東京、埼玉（鴻巣市、上尾市、熊谷市）、名古屋市、北名古屋市、
小牧市、岐阜県などからもお越しいただいています。

★各地への出張（別途料金かかります）行います。
　お気軽に問合せください。


ＰＥＡＣＥケアって何ですか？

読者の皆さま、こんにちは

さて、ブログのタイトルにも書いてありますが
「ＰＥＡＣＥケア」

これ？何ですよね。

【　ＰＥＡＣＥケア　とは　】
ママも子どもも
ココロの平和をいっぱい感じて
愛をいっぱい感じ合って
誰とも比べることなく
マイペースで平和な育児が出来るような
ケア（コミュニケーション）です。

ＰＥＡＣＥケアは
主に３つの方法で愛を伝えていきます
～愛を伝える３つの方法～
＊言葉で伝える
＊想いで伝える
＊肌で伝える

この３つの愛の伝え方がバランスよく伝えていくと
素直で逞しい子どもへと育むことが出来るという
独自のメソッドです。


【その結果どんな子供に成長するのか？】

★子ども達が素直に、逞しく育ちます
★自己肯定感・自己信頼が出来る子ども育ちます
★自分を愛すること・愛されることが頭ではなくカラダと
　ココロで感じる子どもに育ちます
★免疫力の高い子どもに育ちます
★コミュニケーション能力の高い子に育ちます
★失敗を恐れずチャレンジ精神を宿した子どもに育ちます


常に、子どもに愛を伝えることこそが
子どもを素直に優しく育てる秘訣だと思っています。

そんな難しく考えず
気楽に楽しんで行ってもらえたらいいなと思います。

忙しいママでも
一日の内３分程度時間を子どもとのケアの時間に
使っていただけたら嬉しいですね。
このたった３分のコミュニケーションが
今後の母子の絆を強めてくれる時間に繋がる事を、
私が実証済みです。


このＰＥＡＣＥケアは
子どもがまだまだ小さな時だけの事ではなく、
我が家のように、
思春期真っ只中でも実践していただけます。
（押し付けはＮＧですけどね）

小さなころからこのＰＥＡＣＥケアを習慣化しておくと
思春期でもすんなり行えると思います。

子どもが何歳になっても
素直な愛を伝えることが出来る
そして子どもも素直に受け止めることが出来る
そんな親子関係って素晴らしいですよね。

と、言葉で説明してもなかなかわかりにくいと
思いますので
実践方法を今後お伝えしていきたいと思います。




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新たなブログをスタートします！

本日、ブルームーン。
満月が一か月の中で２回訪れる
二回目の満月をブルームーンと呼ぶそうですね。
今回は三年ぶりとか。

今朝目覚め、ふと考えました。
「私が一番幸せを感じることって何だろう？」って。

いっぱいありました。



運命ってどうしてこんなにも
ある日突然変わってしまうのだろう・・・
そんな疑問を抱いた日々もありましたが
こんな穏やかで幸せな日々が訪れてくれて
心から感謝をしています。


ここに至るまで
そして、
やっとこうして落ち着きを取り戻すまで
色々経験してきましたが
私のしあわせの根っこの部分は
やはり「家族の存在」ですね。

今年２０歳になる娘と
１８歳の息子の笑顔は何よりも
私を幸せな気持ちにさせてくれる・・・
ありがとね。

様々な環境の中でも
逞しく、優しく成長してくれた子どもたちに
ただただ感謝する毎日です。

ここまで素直に大きく育ってくれましたが
思い返せば、後悔と失敗の連続の育児でした。
まぁ、育児に限ってのことではないのですが（笑）

それでも、育児で
「これだけはやってて良かった！！！」と
思えることがいくつかあります。

もし、この記事を読んで少しでも
育児が楽しくなったり
ストレスが減少したり
イライラが治まったり
子どもと絆を深めたかったり
逆境に強い子供に育ってもらいたかったり
と思うママたちに読んでいただけて
参考にして頂けたら嬉しいなと思いまして
ブログを開設しました。

姉妹ブログの方は毎日更新してますが
こちらのブログも、優しく優しく育てて行けるよう
心掛けていきたいと思います。

どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。






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