今日のひとりごと

最近、夜寝る直前に行ってること！

１日を振り返って嫌なことは考えないで、その日の出来事に対してありがとうと言うこと

例えば人にされて嬉しかったこととか





そして、朝目覚めた時、まだ寝てたいとか仕事がダルいとか思うけど、なるべくマイナスな事は考えないようにしてるの

起きる５分前は好きなこと考えて感謝して起きるようにしてます


そして日中は常に笑顔でいることを心がけてる


そうすると何か１日がスムーズに送れる感じがします




前までは本当に嫌だとか面倒とかマイナスな事ばかり考えていたけど、最近こうゆう事を実践してて思ったのはやっぱり、
『思考は現実化』するんだなと思った



明日も笑顔で過ごせますように☆