こんばんは〜
今日はどんな一日でしたか？
今日も尊い一日だったなぁと
しみじーみ思っています。
今日も朝のスタートからよかった！
昨日と同様、５時前に起きて
窓を大きく開いて、
1時間じっくりヨガタイム
この時間の空気の神聖さって
本当に気持ちいいんですよね。
空気の純度が高いというか、
体にキレイなものが入る感覚が
しっかりとあります。
ヨガをしてから、ジャーナリングして。
心と頭もスッキリさせて、
そして今日の朝が良かったのは、
この音楽のセレクト♫したから。
いい朝のスタートを切れた要因はこれです。
音楽っていうのも、気持ちを作る上で
すごく大切な要素となリますね。
明日も爽やかな朝で始められるように、
そろそろ寝ましょう〜
夜聴いているのはこちら。
去年からハラミちゃんにハマってたのですが、
最近の活躍は本当にすごいですね！
ハラミナイトは特にお気に入り
すっごく癒されながら眠れますよ〜
では、おやすみなさいっ