たまにネガティブが溢れる日もあるわけで。
昨日の帰り道は、
大きな出来事があったわけではないけど
何だかモヤモヤする気持ちが止まらず、
スタバに行って久々にフラペチーノ飲んだり
手帳を広げて楽しいこと考えようとしたり、
色々やってみたけどモヤモヤが強めで、
なんか気持ちがいい方向に向かなくて。
さて困ったと思い、本屋に向かいまして
目に止まったのがこの『手放しノート』。
何がいいってこのネーミング。
なんか浄化されそう、という期待感。
マイナスの感情を体の外に出せそう！
ペラペラめくったページにも
負の感情はそのまま書き出すとあるので
やってみようじゃないか！と購入。
ノートも新たに買って並べてみました。
しょっぱなから、
ぶわーーーっと書き出しました。
こういうのって不思議ですが、
自分で書いてる感覚がなくて、
もう勝手に手が動く感じがします。
でも思った以上には手は書かなくて、
すごくスッキリしたというところまでは
いきませんでした。お酒も飲んじゃったしね。
ただ毎日続けた方がいいとあったので、
今後もノートに吐き出し続けてみようと
そんなふうに思ってます。
よき効果があれば、また報告します。
週の最後の金曜日、
すてきな1日を