☆自分大事習慣

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コーチング4日目




昨日は、体調が悪くて仕事休みました。



休もうと決めてからも、やっぱり行けるかなとかぐだぐだ考えてました。
でも、体がだるすぎて




私には休むことにすごく抵抗があったんです。



私が休んだら迷惑かける


高熱が出たわけでもないのにこんなんで休んでいいのかな





私は自分が頑張る事で、必要とされてる
そんな事を大切にしてました。



でも、自分のためって思ってたのにその
自分を追い込んで無理させて。




もうこれだけでなく、自分で作った問題に悩んだり苦しんでる事多くて



自分を守れるのは、自分だけ



自分大事習慣作りしよう



本当によく寝たので、同じ状態の水曜日の朝と比べて体が楽なんです。



心の声を聞いてゆっくりしたからかな