エルミ鴻巣カルチャーセンターにて
『ハーブティー講座』を行いました。
でもまた明日から一気に気温が下がるとか…
寒暖の差で自律神経のバランスが崩れたり、偏頭痛など体調を崩しやすくなったりしますのでご注意を
今回はリクエストにお答えして、寒い季節のハーブティー講座を行いました。
風邪やウイルスについて！！
この講座内容は10年以上も前からお話しさせていただいておりますが、現在ぴったりの講座内容となりました
風邪をひかない為には、手洗い、うがい、マスクなど…。今や当たり前ですよね
良質な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動など、血の巡りを良くして、身体を温める基本的な事が免疫力アップに繋がります
そこに、植物の力を少しだけ借りて、免疫力アップにデトックス❣️
そして大切なのは心もリラックス&リフレッシュしストレスフリー
免疫力アップで知られているハーブはエキナセアやリンデン、オレンジピール、シナモン等々。
毎日飲むならやはり美味しくないとね
数種類のハーブをブレンドして飲むと、まろやかな味わいと効能との相乗効果
今回はアッサムティーにハーブやスパイスをブレンドしてみました
先ずは、手洗い、手指消毒、テーブル消毒、瓶の消毒などコロナ対策を徹底して‼️
オレンジフラワーはちょっと甘い香り
精油で言うとあの高級ネロリ
シナモンは縦に細かく割くと良い香りです！
オレンジピールはとっても良い香り🍊で美味しそう
一応計っていますが多めに大サービス
クローブも少量潰し入れて隠し味
絶対美味しいハーブブレンドティーの完成です
残念ながら感染対策の為、試飲は出来ませんが、ご自宅で毎日のティータイムをお楽しみ下さい
