毎日暑いですね~

という言葉も聞き飽きたと思いますが、

今年の暑さは「ちょっとヤバクね?」という感じがしました。

 

人のたんぱく質は42度を超えると変質するそうですが、

DNAにも何かしらの影響があるかもしれませんね~

 

まぁ、エアコンの風に吹かれて涼むしかないのでしょうが

自律神経は乱れがち。気をつけてくださいね。

 

朝食はしっかりとる

ぬるめのお風呂に15分ほどつかる

アロマ精油の芳香浴

(ラベンダー、ゼラニウム、ペパーミントなど数滴ハンカチやティッシュに落とすだけ)

 

あとはこまめな水分補給をお忘れなく~