こんにちは
🍡🍡🍡
こちらは、
資産形成をはじめた
春美50代が
お金にまつわること
それ以外の思うことを
ゆる〜く綴るブログです
お腹周りがとても豊かな
春美50代です🍡
そんか豊かなお腹周りに
シャープさを！
という思いで
1ヶ月間朝食をプロテインに
切り替えてます
それまではトースト2枚に
バターとハチミツをつけて
コーヒー☕️という
好みを極めた朝食を
ずーっと続けていました
体重が増加していったのは
様々な要因があるにせよ
試しにトースト2枚は
しばらくお休みしてみよう！と
この1ヶ月間
きな粉味のソイプロテインと
バナナ🍌
コーヒー☕️
のメニューでやってみました
今回は、
気になる体重の増減結果を
お伝えしたいと思います🙇♀️
⬇️⬇️⬇️
1ヶ月前スタート時の体重
53.2kg
⬇️⬇️⬇️
1ヶ月後の今朝の体重
52.2kg
なんと！
マイナス1kg✨✨✨
となっておりました
他の食事制限
定期的な運動はいっさいしていません！
なにせめんどくさがりですので
とても満足です🍡🍡🍡
また1ヶ月に
経過報告したいと思いますので
よろしくお願いいたします〜🤭