こんにちは音譜

3月暖かくなったり寒くなったり。。あせる

まだまだ冬物が直せませんガーン

まだ冬だから紫外線対策はいっかニコニコ

。。。ひらめき電球

と気を抜いていませんか~??

3月から徐々に紫外線は強くなっていますよガーン

日焼け止めのお話を少しアップ

よく日焼け止めに書いてあるSPF○○
やPA➕➕

これって何の数字でしょう~?

実は地上に降り注いでくる紫外線A波(お肌の真皮まで届きシワ、たるみの原因となるもの)、B波(日焼けで赤くなる原因、皮膚の内部に活性酸素を作りダメージを与える原因)をどれだけブロックできるかを意味しているんですアップ

日に当たってから約20分でお肌のサンバーンは始まりますあせる

SPFの数字はこの日焼けするまでの時間をどれだけ伸ばせるかビックリマークなんです

例えばSPF20と書かれてある日焼け止めは。。。

20✖20=400(分)約6時間半までは日焼けを防げますよ~ビックリマーク

それからPA➕は日焼け止めの効果の高さを表すもので。。

やや効果がある➕
効果がある➕➕
非常に効果がある➕➕➕

ということなんですニコニコ

日常生活で使うものではSPF20前後、PA➕➕で大丈夫なのですがひらめき電球

日焼けを防ぐポイントはこまめに塗り直すことひらめき電球が大切です

オススメの日焼け止め

photo:01



お肌に負担のかかる紫外線吸収剤がはいっていないこの日焼け止めアップ

photo:02



手に塗ってみるとこんな感じです音譜

ふわ~っとお肌を明るくしてベタベタしないので優秀ですよ

この時期を日焼け止めしっかり使って下さいねニコニコ

日焼け止めのお話でしたコスモス

今ブライダルエステに来られている方が明日で挙式前最後のお手入れに来られますドキドキ

ブライダルエステってお話聞いてるだけでもアップアップアップ

こちらまで幸せ~な気分にさせてもらえてますラブラブ!

素敵な挙式が迎えられますようにクラッカードキドキ

しっかりお手入れさせていただきますニコニコ

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こんにちは音譜

今日は天気もよくて暖かいですねニコニコ

春一番も吹いたようなので...アップ

このまま暖かくなってほしいです~♬

ドキドキ昨日はひな祭りドキドキ

女の子がいる家庭ではお雛様出された所も多いのではラブラブ!

photo:01



うちもお雛様いましたよ~ラブラブ

photo:02



ひな祭り!ちらし寿司!!

ですね音譜

それから、、

5月の計画にむけてやっと動き出せそうです音譜

詳しく決まったらまたBlogで、お知らせしますねグッド!


今週も頑張りましょう~~チョキラブラブ

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こんにちはニコニコ

今日から3月。。ひらめき電球ですね

最近食欲がすごくて自分でもびっくりなのですがえっあせる

食べる前に炭酸水500mlを飲んでご飯を食べるようにして、ごまかしてますビックリマーク

飲むのも炭酸水は良いですがアップ

朝洗顔する時に、泡立てネットに炭酸水をつけながら泡立ててあげるとモチモチの泡ができるのでアップ

その後洗顔してから、すすぎの時も洗面器に炭酸水を入れてすすぐとお肌が引き締まって気持ち良いですよドキドキドキドキ

時間がある時は洗面器に炭酸水を入れて顔を息が続くまでつけておくと。。

炭酸パックと似た効果がビックリマーク

炭酸は毛穴の汚れを吸着してくれたり、お肌の血流を良くしてくれるので顔がほんのり赤くなりますがかお

くすみやお肌のざらつきにはてきめんなんですビックリマークビックリマーク

特にお肌の新陳代謝が悪くなる、冬の時期にはオススメですアップ

是非試してみて下さい音譜

自宅で炭酸水を作れるものが阪急に売っているので、一回一回買うよりもお得ですよ~キラキラ

それから音譜

前にお話していた ウーピーパイ!!

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これですドキドキ

中にはマシュマロを入れて、洋風のどら焼きみたいで美味しかったですラブラブ!


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顔を書いたマフィンとスコーンもドキドキ

食べ過ぎには注意ですね。。あせる

今日から3月ですねキラキラ

先月もありがとうございましたニコニコドキドキ


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