８月７日月曜日☆レッスン
ソレイユクラス
この日は人数が少なくて七人の参加の
ソレイユクラスでした❗
村山巧先生のキッズストレッチは
横開脚を行いました
本を見ながら色々な部位をほぐしていきます🎵
新アジュールさんも
なれてきたかな？？
ビフォーアフターです✨
わかりにくいですね、、、
一応床のピンクとしろの境目で
開脚したのですが
わかりやすい線の上で撮るべきだった、、、
ほんのすこーし柔らかくなっていました‼️
やっぱりまた直々に指導いただきたいですね～☺️
この日はりおコーチも参戦
顔は真顔だったので消しました(笑)
毎日参加のメンバーは
あやか、みく、ここ、あや、かんな～☺️
アジュールさんも頑張っています
鏡を見ながらバーレッスンやダンスも
頑張りました♥️
この日はスローの部分のふたり組を
先生とりおコーチでつくり
みんなに教えました❗
蛇動頑張ろう❗