こんにちは♡
広島県尾道市
小顔・褒められ美肌になれるエステサロン
Le・Ciel (ル・シエル)です(*´꒳`*)
お盆を過ぎて、
涼しくなったのも束の間…
まだまだ暑い日は続いていますが
夏の終わりが近づき
秋の気配を感じますね
台風が近づいているようで
今日はすごく風が強いですね
皆様、くれぐれもお気をつけください
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夏が終わり、涼しくなる季節
暑さがやわらぎ、
過ごしやすくなるはずの秋になっても
身体のダルさや疲労、食欲不振など
不調を感じることはありませんか
夏バテのような疲れやダルさが抜けない、
肩こりや腰痛、胃痛に悩まされている…
そんな方は要注意
それは“秋バテ”のせいかもしれません
夏から秋へと移る季節の変わり目は、
気温や気圧の変化により
自律神経の乱れや、
身体がストレスを感じやすくなります
そのため、秋になって
ドッと夏の疲れが出てしまい
疲労感や身体の不調となって現れます
「秋バテ」チェック!!
疲れが取れない
身体がダルい
食欲がない
胃がもたれたり、胸焼けがする
頭痛や肩こりがある
立ちくらみ、めまいがする
寝つきが悪く、よく眠れない
1つ以上当てはまる方は
“秋バテ”の可能性があるようです
夏バテとは、暑によって
体力や食欲がなくなり、
なんとなく身体がダルい…といった
不調が現れる症状のことですが、
涼しくなった秋にも
夏バテに似た症状が
現れてしまうことがあり、
これを「秋バテ」と呼びます
秋バテは、
寒暖差や内臓が冷えることで
免疫力低下や食欲不振、
疲れやすくなったり
立ちくらみ・めまい、といった
不調が現れます
秋バテを防ぐためにも
夏の疲れは早めにリセット
しましょう
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