３６．５℃の女は２０時過ぎても疲れない。
その秘密は、頑張らない習慣。
3ヶ月で脱冷え症下半身スッキリボディヒートメソッド
アラフィフセラピストの岡本彩加です。
イレギュラーですが、お客様のご自宅に伺い施術をさせていただきました。
何時もはサロンにお越しいただくのですが、
時間が上手く合わず、でもどうしても
疲れを解したいと言っていただいたので
伺わせていただきました。
お客様はお忙しく睡眠不足気味な方。
少し自立神経が乱れておられる様子でした。
体を温める事は、努力されているようですが
体は,温めることをしてもストレスを抱えていたり
睡眠不足、生活リズムが不安定だったりすると
体は冷えてくるのです。
今回は、
ロミロミで体の凝りを解しながらリンパをながしていきました。
気温が低くなって来ましたのでストーンも使い
足、腰、お腹、背中を温めながら行いました。
サロンでの施術と環境は違いましたが、
最近の体調の事ゆっくりお話できました。
冷えや、ストレスで便秘気味だという事など
睡眠時間、食事、お仕事と休憩時間のメリハリの行け方
毎日同じリズムで生活していただくことを
オススメしました。
出来れば,朝型の生活にしていただくこと、
食事は毎日同じ時間に食べるように、
忙しいからと,食べたり食べ無っかたり
すると、内臓に負担がかかります。
体に無理な負担を掛け無いことが体調維持
の秘訣です。
※施術時の写真はお客様の許可をいただいております。
体の癒やしと冷えた体には
ボディヒートメソッド
最後までお読みいただきありがとうございます。