皆さん、定期的に血圧を測って
いらっしゃいますか？
そもそも、ご自分の血圧がどれくらいだか
ご存じでしょうか？
年に１度、健康診断の時に測るくらいでは、
病気の発見が遅れてしまうことがあります
特に、脳・心臓・腎臓の病気は、
高血圧が原因のことが多いのですが、
逆に言えば、高血圧に気づいていれば
脳・心臓・腎臓の病気を発見しやすいと
いうことにもなります
普段から、血圧測定を行い、
ご自分の血圧値を知っておくことが大切ですね
家庭用血圧計も、手首で測れるコンパクトなもの・
腕を入れてボタンを押すだけの簡単なもの・
いろいろ発売されています。
ぜひ、血圧測定を日常に取り入れてくださいね
健康があっての楽しい暮らしです
重大な病気になる前に、自己管理は
しっかりとしておきましょう
健康管理士一般指導員 小川由美子