大掃除は脳を元気にする

今日は一足早いですが年末の大掃除についてちょっとお話をしましょう

年末になると大掃除
これはもう定番になっている事だと思います
ま～年末だし一年間、ちゃんと掃除できなかったから最後くらいは・・・
こんな感じで取り組む方も多いようです

掃除の効果は最近いろんなところで取り上げられていますので
自分にとってすごくメリットのある事はもうご存知だと思います

なので、ありきたりのお話はもうみんな知っていると思いますので
無意識的にはどうなのか？

これについてです

実は最近では脳の研究が進んでいろんな事が分かっています
その中でこういう事が言われています

それは

「視界に入るものはすべて無意識の内に脳に影響を与えている」


勉強や仕事なんかでよく起きる事ですが
机の上が散らかっているとなかなか集中できませんね

または人ごみの中にいるとイライラしたりとストレスを感じてしまう人もいます

これは全部見てなくても無意識的に視界に入る情報が多すぎる為に集中力が散漫してしまうから起きるのだそうです

逆に

例えば目を閉じて片足でたってみてはどうでしょうか？
なかなか立ってられません

ほかにも目を閉じて食事をする
一体何を食べているのかわからなくなってきます

これは視覚を通して状況を把握できずバランスをとる機能が働きにくくなるのだそうです

つまり自分が意識している以上に脳はいろんな情報処理を行っていると言う事ですね

どれくらい無意識に影響しているのかというと
一説では目に見えているものはもちろんとして、目に見えにくい空気中のほこりとか微生物までだそうです（驚）

大掃除の時に、細かく手が行き届かないところまでお掃除をするかと思いますが
それも気がつかないふりして脳にちゃんと影響を与えていますので手は抜けませんね（笑）

大掃除に限らず普段からの整理整頓を心がけると
脳で使うエネルギーのロスがとても軽減され、本来集中する必要が有る事にフルパワーを発揮できる様になるのです

せっかくの大掃除ですが、ただきれいにするだけではなく
どういうものが視界に飛び込んでくるのかということも意識した環境へリニューアルする事も大事なことだと思います

もし興味があれば一度お試し下しさいね

では

メリークリスマス（ちょっと早いですね）