今しばらく、おまちくださいませ。
あけましておめでとうございます。
お元気でしたか？
昨年は、お世話になり、
ありがとうございました。
ふみおちゃん【福岡☆本のソムリエ】です。
半年ぐらい間を空けてしまい申し訳ございません。
カウンセラーとして、研究な日々を送っていました。
悩みが多いがゆえに、
心理学を通して気づけたことは、貴重な財産です。
悩みには、必ず原因があります。
反感を買うようですが、その原因そのものに、
大した意味はないのです。
いわば、きっかけにすぎません。
よく、クライアントさんから、尋ねられます。
「いったい・・・、どうすれば・・・？」
人生、受身ばかりでは変わりません。
それよりも、人生 働きかけなければなりません。
自分の人生を、誰も自分の変わりに働く人は、
存在しないのですから。
カウンセラーの役目は、
正論を言うことではありません。
「これから、どうするか？」
を、一緒に考えることです。
たとえ、動き出すのに
時間がかかったっていいのです。
時間をかけたぶん、
きっといい結果につながると信じています。
振り返れば、どうしてうまくいかないんだろう・・・。
思い悩んでいたあの頃・・・。
気付きは、ほんの微差でした。
どうやってやればいいのだろう・・・？
「どうして」を、「どうやって」に変換してみる。
そして、始めたのが、心理学の勉強でした。
心理学を学ぶと、見える世界が変わるのです。
「いいことないかなぁ・・・。」さまよっていたあの頃、
いいことなんてありませんでした。
「いいことあるかなぁ・・・。」同じ出来事でも、
前向きにとらえることができました。
たしかに、いいことがあったのです。
それは、「人生あきらめるには、まだ早い！！」
そう、視点を変えてみる！！
ということに、気づけたことです。
２０１５年 始まったばっかり、
いいことがある良い年にしていきましょう！！
そのために、「どうやって」を意識して、
明るく いまここ を、大切にしていきましょう。
２０１５年 僕も、ここからどう展開していくかを、
考え、人生に働きかけていきます。
では、また 今年もお付き合いの程、
よろしくお願い致します。
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そして、あなたに、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
こんばんは。
ふみおちゃん【福岡☆本のソムリエ】です。
少しではないですが、休憩を頂いておりました。
お待たせ致しまして、申し訳ございません。
最近は、私事ばかりで、反省ですね。
その中でも、やっぱり、心理カウンセラーとして
色々と考えるわけですが・・・、
足踏みばかりではなく、勇気の一歩が大切。
そろそろ、積極的に行動していかないとなと、
感じております。
先取りの夏風邪も完治したし、
もう、いいわけできないぜ(￣▽+￣*)
今日は、「ペルソナ（仮面）」について、更新致しますね。
心理学者ユングの提唱した概念「ペルソナ（仮面）」
ペルソナとは、心理学で“心の仮面”を意味します。
複雑化した現代においては、本音（素直）だけで生きていけるほど、社会も人間関係も簡単なものではありませんね。
そこで私たちは、さまざまなペルソナをつけて
社会を生き抜いているのです。
職場での仮面、プライベートでの仮面、
家庭での仮面などなど・・・・。
誰かに教えられたわけではなく、
社会に適応するために身につけた
表面的な術（パーソナリティ）のことです。
※性格の英語パーソナリティは、
ラテン語のペルソナ(仮面)からきています。
性格を変えるのは、なかなかできないのかもしれないが、
意識すれば、態度は変えることができます。
子供の時は嫌なものを避けて、
楽しいことを求める快楽原則が中心の生活。
でも、大人になることは、自分の嫌なことや、
避けたい現実と戦わないといけない。
この現実原則に立ち向かい、強くなることを人は
「成長した」と言います。
快楽原則から現実原則に向かうことで、
困難に立ち向かい鍛えられ人は
精神的に成熟するといいます。。
つい、現実が辛くて、「外」の世界に憧れを抱く事が多い。
でも、それも現実の厳しさを避ける快楽原則の幼児性なのかもしれない。
自分の今いる場所から逃げないで
「内」に立ち向かわなければならない時もある。
そう！！努力と時間をかけて・・・！！
人生を変えたければ、「内」から「外」。
人が最も鍛えられるのは、「内」から鍛えられたとき・・・。
つまり、心のインナーマッスルだ！！
誰かに支えられて始めると、
誰かに支えられたまま終わってしまう・・・。
そんな人生は、嫌だ！！
まずは、勝つことよりも、負けないこと。
そして、自分自身で勝ち取りたい！！
だって、それが、自分を支える自信につながるから。
自信は、実践的な知識から生まれる。
知識は、経験から生まれる。
言いも悪いも、経験しないとわからない。
「やればできるは、うそっぱちだ。そうじゃねえだろ。
やってみなきゃ、わかれねぇ。」そうだろ？
今になって、その意味を理解できるよ。
本気でやって、報われなかったとき、
自分が傷つくのが怖ぇんだよ！
でも、傷つかない一生なんて、楽しいのか？
お前それで、何が得られるんだよ？
昔、よく言われていた言葉を思い出す・・・。
逃げてたな俺って・・・。
ずっと、守りに入っていたのかもしれないなって。
これからは、熱意をもって挑戦していこう！！
そうすれば、失敗と思えることからも得るものが
あるのだから・・・。
だからこそ、やってやれないことはない。
やらずに、できるはずはない。
そして、冷めていたのならば、
また温ためなおせばいいのだから・・・・。
だから、今、「内」と闘っているあなたも応援したい。
そして、あなたには、実りある人生を過ごしてほしい。
だからこそ、実を結ぶには、咲き切らんとね。
つまり、成し遂げる。
小さなことから成し遂げる。
だって、人生は成したことの積み重ねだから・・・。
うん！！だいぶ話がそれてしまった。
ペ・・・ペルソナですよね（汗）。
もちろん、伝えていきたいが、
心理カウンセラーとしての役目役割は、
「自分」が『自分』になるということだ。
素（す）の自分の幸せの素（もと）を見つめ直す。
素の自分で、生きていけること。
好かれるために、仮面を作ったのなら、
好かれたのは、仮面なんだ。
イイコ仮面、ニコニコ仮面
ブランド仮面、肩書き仮面・・・。
昔の僕がそうだったように・・・。
仮面を着けるのなら、見返りを求めるな。
愛に、見返りは存在しないのだから・・・。
だから、自分を犠牲にして無理して生きることは、
苦しく辛いだけなんだ。
仮面を自分で選んで、着けたのなら、
仮面を、自分で選んで、はずすことだってできるさ。
1枚、そして、もう一枚・・・。
したら、もう息苦しくないから・・・。
今の僕が、昔の僕に伝えることができるのならば、
こう言うだろう・・・。
「何を持つかではなくて、何になるか・・・。」
この言葉の意味を考え続けていけば、
きっと、道は開けるさとな・・・。
まだまだ、始まったばっかじゃないか・・・。
人生に遅いという言葉はない！！
今が、一番 若いのだから・・・！！
進んだ分だけ、ゴールに近づく。
時には、迷うこともあるだろう・・・。
何が正しくて、何が正しくないのか
わからない世の中だけど・・・、
ただひとつだけ、「正しい」ということはある。
それは、
あなたは、この世でたった「一」つの大切な存在。
そう心に「止」めておいてください。
それが、どの答えよりも、「正しい」よ。
I LOVE YOU. BECAUSE YOU ARE YOU・・・.
私は、あなたを愛しています。
なぜならば、あなたがあなただから・・・。
あなたには、あなただけしかできない
大切な役割があります・・・。
誰かになろうとしないで、自分は自分であればいい。
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そして、あなたに、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
☆次回の更新は、
アメンバー記事で更新致しますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
こんばんはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
お待たせ致しました。
あっという間の3月でした(￣□￣;)!!
色々ありますが、4月より
また、新しいスタートを切っていきましょう(*゜▽゜ノノ゛☆
ということで・・・、
今日のテーマは、『 Ｒｅ Ｓｔａｒｔ 』
あなたは今、目指した道に立っていますか・・・？
毎日に追われていると
忘れがちになってしまうけれど
とっくに、あきらめていた夢を、
なにくわぬ顔で隠し続けてたね・・・。
もういいよ。
立ち止まったっていいよ・・・。
少し休もう。
だから いくつになっても 行き詰まっても
それでも、あきらめないでいこう。
あなたに与えられた 今を 精一杯生きていこう。
思うような大人になれなくて、
あらたな段差につまずいては、
すり傷をつくってしまう。
自分の無力さをまた思い知るよ。
嫌気がさしちゃう日もあるだろうけど、
それも、きっと、人生なんだよ。
だからこそ、
何度も言うよ、自分を好きになったほうがいい。
だって、長く付き合うんだから・・・。.
嬉しいことも、辛いことも、
どちらも、仲良く付き合っていこうよ。
考えすぎると、人間は臆病になる。
だからこそ、Ｄｏｎ’ｔ Ｔｈｉｎｋ. Feel.
考えるな、感じろ・・・。
今、何を問われているのか・・・？
あなたに与えられた 今を 精一杯生きようよ。
毎日に追われていると、
忘れがちになってしまうけれど
今こうしていられることが、僕らの幸せの証なんだ。
だから、あなたに与えられた 今を目一杯生きよう！！
みんな一緒 同じだよ ・・・。
誰しも、不安や悩み、問題を抱えている。
大人になっていくにつれて 強くなっていくどころか
体ばかり大きくなって 心は弱くなっていった・・・
昔あんなに楽しかった毎日が 今はつまらない日々
そんな情けない話 過去の自分が知ったら悲しむだろう・・・。
あの頃に、描いていた未来に立っているのだから。
幼い頃はなんでも、転びながら学んだはずなのに
いつからか失敗恐れて、挑戦することためらうようになっていった・・・。
だけど、少し休んだっていい。
立ち止まったっていい・・・。
たとえ、転んでしまったとしても、
今、問われているのは、
また、再び、立ち上がること 挑戦すること。
歩み始めることなんだ。
上手く歩かなくていいから
一歩ずつあなたらしくあろう。
僕らはしゃがみ込む度にそう
人の優しさに気付かされる・・・。
そして、ダメな自分に気付けたことも
成長の一歩と受け止めていこう。
失敗は、成功への可能性を高めるものなのだから。
失敗という形でしか学べない、
自分の強みや弱みというものも、あるはずだよ。
だから何度、失敗したとしても、健康なら、
また、何度も挑戦できるから・・・。
だから、僕は、休むことを、否定はしない。
たった一度の失敗で、あきらめないで・・・。
夢はあきらめない。
あきらめるのは、いつも自分だ。
成功する人は必ず、失敗でつまずいても、
自ら立ち上がって再び挑戦するんだ。
人は、失敗する生き物なのだから。
失敗することなんて、しかたがないことなんだよ。
誰しも、はじめは、失敗するものなのだから。
問われているのは、再び、挑戦できるかどうかだよ。
夢の旅は続く 毎日がスタートなんだ。
今のあなたには、自分のすべきことが
わかっているはずだよ。
自分が誇れる、自分であろう。
新たに思い 新たに描いて
未来へ 築き上げるあなたの物語なんだよ。
これからはさ、
自分が足を下ろす道を慎重に見極めて進めば、
進む道は、確かなものとなっていくから・・・。
自分を、信じて進んで行こう！！
あなた以外の誰のものでもない
あなたの人生は あなたのものなのだから・・・。
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そして、あなたに、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
こんにちは。
お久しぶりになりますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ふみおちゃん【福岡☆本のソムリエ】です。
少しずつですが、温かくなり始めましたね♪
季節の変わり目なので、
くれぐれも、ご自愛くださいませ。
さて、本日は、「今を生きる」を、テーマに、
更新させて頂きたいと思います。
【今を生きる】
あなたは、「今」をいきていますか？
あなたが虚しく生きた今日は、
昨日死んでいった者が、
あれほど生きたいと願った明日。
という言葉があります。
この言葉を聞くたびに、グサッと、心に響きます。
「なにやってんだ、俺・・・。」
今日が人生最後の日だったら、
今日やろうとしていることをやりたいか・・・。
そして、日々ＹＥＳと応えられているのだろうか・・・？
「もし、今日が最後の日だとしても、
今やろうとしていたことをするだろうか」という問いに
「僕は、ＹＥＳと、応えるだろう。」
どうしても、今この瞬間の考えを記録に
残して置きたいからだ。
それは今、気分はすでに、物書きだからだ・・・（照）。
だけどね、今日が最後の日だったら、
「僕は、ＮＯと、応えるだろう。」
キーボードを打つ手を止めて、
真っ先にあなたに会って、
抱きしめて気持ちを伝えるだろう・・・。
きっと、驚くだろう・・・。
その後は、どう対応していいのかわからず、
ひたすら、謝るのかもしれない・・・。
笑いがでるほど、ロマンチストなのかもしれない。
そんな僕が、あなたに伝えておきたいことがる。
昔の僕がそうだったように、
巷で言う成功者なんか目指ざす、
あなたにとって、価値ある人になりなさい。
ということだ。
成功者が、決して悪いと言うことではない。
ただ、人それぞれ、価値観があるということだ。
他人がよいと思うものを、持つことが幸福ではない。
幸福は物事の味にあって、
物事そのものにあるのではない。
幸福になるのは、
自分の好きなものを持っているからであり、
他人がよいと思うものを持っているからではない。
「自分の価値観を信じなさい。」
だから、あなたが生きる意味や目的を、
世界に問いかけたり、期待するのは間違いなんだ。
世界こそが、あなたに、それを問いかけ、
そして、あなたに、期待しているのだよ。
もし、あなたが、幸せと幸福を願うのであれば、
「今から」あなたは、幸せであり、幸福であればいい。
そしてね、おせっかいかもしれないけど、
背伸びばかりしてたら、疲れちゃうよ。
ふとしたときに、背中を押されたときに、
倒れてしまうから、そんときは、倒れる前に、
支えるから・・・。
だから、安心して
地に足をつけて、しっかり栄養（知識）をとって、
寝るときは、しっかり寝ることだ。
昔から、寝る子は育つというだろう。
あらがち、それは、間違いではないはずだよ。
「あなたは、あなたであればいい。」
I love you, because you are you.
僕は、そう思うよヾ(＠^▽^＠)ﾉ
晴れの日や雨な日、山もありゃ谷もあるさ、
みんなそれぞれの「今」と向き合ってる。
悩みも迷いも、すべては、
あなたが、今以上のあなたを目指している証なんだよ。
人生を通して、自分を創っていくのは自分なんだ。
「自分が、自分であるということ。」
「あなたが、あなたであること。」
人生、泣くよりも笑うほうがいい。
人生、勝つことよりも、負けないほうがいい。
人生、あきらめるよりも、あきらめないほうがいい。
だから、あなたがよせてくれた
「期待」と「信頼」は、誰にも負けません。
それが言えたのなら、上出来なんだよ。
「今を生きる。」
やめてしまうのは簡単だ。
だけど、続けた先に得るものは、必ずある。
得るものは、必ずあるから・・・。
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そして、あなたに、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
あけましておめでとうございますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ふみおちゃん【福岡☆本のソムリエ】です。
ご挨拶が遅くなり、申し訳ございません。
昨年は、大変お世話になり、
本当に、ありがとうございました。
今年も、引き続き、お世話になると存じます。
どうそ、よろしくお願い致します。
さて、僕は、元気にやっています(*^▽^*)。
あなたは、元気に過ごされていますか？
元気であれば、それでいいんです。
時に、落ち込む日もあるでしょう。
だけど、また、再出発すればいいのですから。
どんなときでも、あなたのお力になっていきます。
今年もまた、仲良く＆よろしくお願い致します。
今日のテーマは、初心に戻って、
「愛」について更新したいと思います。
ですので、一緒に考えていきましょう。
まずは、知ることから始まっていきます。
突然ですが、「愛」の反対は、
何だと、思われますか・・・？
悪？ 憎しみ？ それとも・・・？
答えは、「無関心」です。
つまり、関心を示さないことです。
多くの人が、病んでしまうのは、
自分が、まったく愛されていない
関心をもってもられない
いなくても、いい人間なのだと・・・。
人間にとって、いちばんひどい病気は、
だれからも、必要とされていないと、
感じることなのです。
そう、考えてしまって、病んでしまうのです。
だけど、あなたなら、わかるはずです。
「病気になる前に、救えるだけの愛があることに。」
過去の後悔や反省は、
完全には、なくならないのかもしれない。
「もっと、やってあげれることはなかったか？」
たとえ、多くのことをしてあげれなくても、
心を込めることはできるのです。
ほんの小さな「今、やれること」が、
それが、「関心を示す。」ということなのです。
あなたが、そこに気付いてくれることが、
なによりも、あたたかい・・・。
それが、「愛」の始まりなのだと思う。
ところで、
マザー・テレサは、「戦争は無くならない。」と言った。
それなのに、「反戦運動はしません。」と、言った。
いつも、「なぜだろう？」と考えた。
たしかに、現代でも、
「小さな戦争」は、どこでもあるよね。
「正義の反対は、また別の正義だ。」
そうか・・・、みんなに気付いて欲しかったんだよ。
おのおのが、それぞれに、気付いて、
関心を示して欲しかったんだと気付いた。
自分の「正義」で、世を良くしようと考えてる。
また別の「正義」で、世を良くしようとも考えてる。
世を良くしようとしていくという「目的」が一緒なら、
それは、「味方同士」じゃないかと・・・。
「対立者」こそ、実は「協力者」だという真実に気付く。
つまり、自分と意見が対立している人は、
けっして、「対立者」ではなく、
共に問題を解決に導くための「協力者」だったのですね。
「正そうとするな、わかろうとせよ。」
そういうことなんだよねと、思う・・・。
それが、「愛」の始まりなのだと思う。
だから、マザー・テレサは、伝えるのだよね。
「今度は、あなたが愛の運び手になってください。」
平和運動なら、喜んで協力しますと・・・。
最後に、
私たちは、他人のことはよく見えます。
でも、自分のことは意外と見えないものです。
誰しも、完璧ではありません。
「ダメな自分もある。」という現実を知ることなのです。
誰一人として、他人に迷惑をかけないで
生きてきた人なんていません。
迷惑をかけたっていいんですよ。
迷惑をかけた分、困っている人がいたら、
率先して、力になってあげれればいいのですから。
すると、同じような似たような弱さに、
苦しんでいる誰かを責めないでいられます。
受け入れること、受容することができる
愛される人になっていきましょう。
愛は、愛があるところに集まります。
愛するには、愛される人になりなさい。
受け入れることを恐れず、ひたむきな時を重ねて、
たしかなものを、見つけていきたい・・・。
始まりはいつも・・・、愛。
人は、「愛」を学ぶために、
この世に「人間」として、生を授かったのですから。
それが、「愛」の始まりなのだと思う。
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
今年も、引き続き、あなたには、
お世話になると存じます。
どうぞ、よろしくお願い致します。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そしてあなたに、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
こんにちは。
お久しぶりになりますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
更新までに、時間がかかりすぎて、
本当に、すみませんでした。
今日は、メリークリスマスですね♪
今年も残すところ、あとわずかとなりました。
読者さま、そしてあなたには、
この1年間 大変お世話になりました。
本当に、ありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです。
思い返せば、一年はあっという間でした(￣□￣;)!!
前回にお伝えしてた書き物なのですが、
レポートという形で、製作をしていますが、
なかなか、完成まで近づかず、
本当に、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ですが、あきらめたりはしませんよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
Keep on Dreaming.
夢を見続けることができた人が、
本当の成功をつかむことができる。
そのマインドが大切なんですよね。
そのためには、集中力！！
これまでに、耳にした最高の定義は、
「そこがどこであれ、その場に専念せよ。」
その日その時その場所で、いまできる最善を尽くす。
時には、ここは自分の居場所ではない。
と、思うことだって、正直ある日もあるけど、
自分らしくと、嘆く前に、やるべきことがある。
自分らしく生きられる場所を探すのではなく、
今、自分がいる場所で、夢中になって生きてみよう。
そんな日々の積み重ねが、
その人らしさを、作っていくんだと思います。
人生に、何一つとして、
無駄なことも、損なことなんてありません。
すべての経験が、あなたの中に積み重ねっていくものなんですから・・・。
今の僕なら、そう思える・・・。
ひとむかしの、
僕は他人と自分を比べていたのかもしれない・・・。
ただ、あの人の方が上だとか、下だとか考えて、
幸せを他人との比較で決めるのは、やめにしたんだ。
あなたが、幸せかどうかは、
いつも、あなたの気持ち次第。
今年の僕は、色々な先輩方に
関わっていく中で、知ったこと。
本当に有能な上司は、
部下にも、自分にも適度に甘い。
だから、あの人についていきたいと思えるのだ。
そして、一緒にいたいと思えるのだ。
日常にあふれている小さな幸せを、
日々の、ちょっとした喜びを大切にし、
足元の現実を、少しずつ積み重ねていくことが、
明るい未来に繋がっていくんだと思います。
では、今年最後に、
ぜひ、お伝えしたいことは、
将来のことを、必要以上に
心配することはないということです。
気を揉んで、いたずらに時を過ごすよりも、
なんでもいい、今できることを、
したいことをしてみるといいということです。
まずは、行動を起こしていくこと。
動かなくても、自然と腹は減る 笑。
だからこそ、動けるうちに動かなきゃ、ですよね♪
僕なんて、たいした人ではないけど、
どちらこというと、阿呆なんやと思う・・・。
ならば、することは、一つしかない。
踊る阿呆に見る阿呆
同じ阿呆なら、踊らにゃ損損ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今年も、読者さまに、そしてあなたに、
支えられその中で、幸せを感じました。
来年も、その来年も、この先ずっと、
お世話になります。
だから、どんどん伝えていきたいです。
この思いが、思い出になる前に・・・。
今年1年、本当に、ありがとうございました。
来年も、引き続きご愛願いただきますよう、
仲良く＆よろしくお願い致します。
また、ご用命がございましたら、
遠慮なく、何なりとお申し付けください。
日程を、調整いたします。
どうぞ、良いクリスマス＆新年を
お迎えください。
新年も、よろしくお願い致しますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
今後とも、よろしくお願い致します。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そして皆様に、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
看護師 占師 経営コンサルタント
こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ふみおちゃん【福岡☆本のソムリエ】です。
お久しぶりになります。
今年の夏は、晴れ日が続いて、暑かったですね。
先日のブログも、ある意味 あつい 。
さて、いろいろな方々からですね、
本は今すぐにでも、出版できなくても、
別の形でいいから、読ませてよ。
という、ありがたいお言葉を頂いて、
それからずっと、考えていました。
このいブログのまとめたのを、
製作しようと、考えています。
実は、骨組みまでは、完成させたのですけどね。
後は、肉付けをしていく工程です。
なので、ここ何ヶ月かは、ブログ更新をお休みを、
頂こうと思います。
急なことで、読者様には、ご迷惑をおかけいたしますが、
どうか、応援して頂けますと、嬉しいです。
さて、上司が知りたい、部下のこころ。
なぜ、互いに衝突がおこるのか？
それは、こころを開かないからなんです。
幼い頃は、みんなこころを開けていたんですよ。
年を重ね、いろいろなことを経験して知った。
また、こころを開いていくことを、年を重ねながら、
経験を通して、一緒に知っていこうよ。
つまり、Open the Mind ってことだよ。
人は、自分と自分以外を分離・分別したがる
癖がついっていったんだ。
それが、「こころの壁」。
それは、こころの防衛反応なんだよ。
そのことに、良いも悪いも存在しないんだけどね。
結局のところ、その防衛反応が、
過剰すぎて、自らを苦しめているんだ。
そう、「わかり合えない」という形でね。
この、「わかり合えない」を解決していく術は、
互いのこころを開くしかないのだ。
そう簡単に、開くことはできないというあなたへ、
ひとつだけ方法があります。
それは、手放すということです。
こころに、恐れや不満、不安や不信感、劣等感など
いっぱい抱え込んでいたら、そりゃ、開くことはできないよ。
その、ひとつひとつを手放していく行為。
新しく、何か持ち込むんじゃなくて、手放すこと。
否定形から、状況を変えることはできません。
肯定形から、状態が、変わっていくのですから。
許すとは、過去を手放すこと。
もし、本当に「わかり合いたい」と、願うのであれば、
許すことを、知らなければなりません。
その、こころが開かれている状態が、
「愛」というものです。
「私とあなたとの間に壁がない」
それこそが、「愛」なのですから。
人は、「愛」を学ぶために、
この世に「人間」として、生を授かったのですから。
愛は「行動」だけじゃない、「状態」のことでもある。
そのことに、気付いた人が増えたら、
きっとこの世界はどのように、変わっていくのだろう？
そう、「愛が世界を救うのだ！！」
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
そして、いましばらくご迷惑をおかけ致しますが、
どうか、温かくお見守りくださいませ。
こんな僕ですが、応援して頂けれると嬉しいです。
今後とも、よろしくお願い致します。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そして皆様に、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
看護師 占師 経営コンサルタント
こんにちは(*^▽^*)。
ふみおちゃん【福岡☆本のソムリエ】です。
すっかり、夏本番ですねヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今年いちばんの熱い思い出を作りたいものですね♪
今年の夏は、どこよりも暑くなりそうですね♪♪♪
さて、カウンセリングっていいですよねo(〃＾▽＾〃)o
聴き方ひとつで「こころの距離」が、
ぐ～んと近くなります。
無理に上手くやろうとしなくていいんです。
「大切なのは、どれだけたくさんのことを
したかではなく、どれだけこころを込めたかです。」
そこに、「愛」を添えてください。
精神分析学という学派に、「愛の定義」があります。
『愛とは、相手のために相手本位に
時間を与えることである。』と、述べられています。
そこには、相手の成長を願い、時間を割いて
手間隙をかけるという温かさがこもっています。
人は、自分の話を聴いてもらえるだけでも、
落ち着きを取り戻し、元気になってゆくのは、
そこに、「愛」を感じるからなのです。
「愛」とは名詞ではなく、動詞。
メラビアンの法則にも、記されています。
言葉による影響力は、わずかの７％。
次に、声の調子が、３８％。
最も、影響力があるのは、態度の５５％なのです。
だって、そうでしょ・・・。
あなたを思い出すとき、何を思い出しますか・・・？
「どのように、接してくれたかを思い出しますよね。」
どのように笑い、どのように愛してくれたか・・・。
人が、最後に後悔することは、
しなかったことであり、できなかったことではないそうです。
だからもう、後悔なんてしないようにしなくちゃ。
だからこそ、
「その日その時その場所で、身もこころも置いていく。」
そのスタンスなんだよね。
それは、最善を尽くすってこと。
カウンセリングの現場でもそう。
お互い握りこぶしでは、握手はできない。
まずは、こちらから、広げていこうよ。
そして、あなたの気持ちを聴かせてよ・・・。
相手の変わりになって、
問題や悩みを解決してあげることはできない。
そこで、頑張りすぎると、相手の話が聴けなくなる。
人には、口が一つなのに、
目と耳が二つあるのは、なぜだろうか・・・？
それは、相手の目をしっかり見つめて、自分が話す倍だけ、相手の話を聴かなければなららいからですよ。という、神様から与えられた体の構造なんですよね・・・。
うん。相手本位に時間を与える。
たとえ、失敗したっていいじゃない。
人には、失敗する権利があるのだから。
やるだけやってみて、見えるものもある。
その中で、当人が悩みながら課題を乗り越えたところに、
身につく成長があるのだから・・・。
失敗とは、挑戦した証。
誰も、責めちゃないよ。
問題なんて山積みな毎日だけど、
解決した分だけ、自分に自信が着くと思えば、
人生は、やったもん勝ちだね。
そして、相手の変わりに解決してあげたとしても、
本当の解決にはならないことを知ってほしい。
自分で乗り越えた問題は、
自分を支える自信になっていくんだよ。
大切だから、覚えといてほしい・・・。
「あなたが幸せだと、喜ぶ人は多いのだと・・・。」
まずは、自分自身が「幸せ」に成っていくんだ！！
あなたが幸せであってほしい。
人を愛するよりも、人に愛されるよりも、
自分を愛せたら、それは、幸せの始まりなのだから。
幸福とは、香水のようなものだよ・・・。
気持ちはわかるけど、つけすぎは注意ね（笑）。
幸せは、内へ内へ仕舞い込めば、
オーラとして、溢れでてくるものだよ。
もう一回、言わせてください。
「あなたが幸せだと、喜ぶ人は多いんだよ。」
話が、それにそれて、あなたへの
メッセージみたいなのに、なってしまいましたね。
お許しくださいませ・・・(*^▽^*)。
上司と部下の・・・話を少しだけでも・・・。
平凡な上司は、言って聞かせる。
良い上司は、説明し、聴かせてもらう。
優秀な上司は、
実際にやってみせ、やらせてみて、褒め称える。
しかし、最も最高の上司とはね・・・。
部下のこころに、火をつけるんだよ！！
今年の夏は、どこよりも暑くなりそうですね(*^▽^*)
理想の上司とは、こうでなきゃ！！
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
こんな僕ですが、応援して頂けれると嬉しいです。
今後とも、よろしくお願い致します。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そして皆様に、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
看護師 占師 経営コンサルタント
こんばんは。
ふみおちゃん【福岡☆本のソムリエ】です。
なかなか更新できずに、
本当に、すみませんでした。
最近は、お仕事が終えたら、
冷えたフローリングで、寝るのが
マイブームですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
それはさておき、
「聴くこと」について、一緒に、
理解を深めていきましょう(^∇^)/
技術に溺れて、勘違いカウンセラーが
多い世の中・・・。
あれは、コーチングになるのかな？
コーチングなら、コーチングでいいんだよ。
相手を、「癒すこと・寄り添うこと」が目的なら、
僕たちは、敵じゃない、味方同士だっていうのに。
大切なのは、「こころ」なんですよ。
聴くこころ。
マザー・テレサだって言っているの・・・。
「たいせつなのは、どれだけたくさんのことを
したかではなく、どれだけこころをこめたかです。」
ってね(￣▽+￣*)。
望んでもないのに、
「なんとかしてあげよう。」ってのは、
相手からしたら、余計なお世話なのかもしれない。
もちろん、一時期、そんなときもあったけど、
気付いたら、自分の都合に合わせていただけだった。
その失敗から、本当は、相手の都合に合わすことなんだと、
知った・・・。
自分の答えは、
いつも自分の中（こころ）にあるってことだ。
大切な人だからこそ、
「なんとかしてあげたい。」 「助けてあげたい。」
その気持ちは、とても理解できます。
ですが、やりすぎると、
気付いたときには、「こころを閉ざしてしまいます。」
なぜならば、相手の話を聴けなくなるからです。
それは一人よがいの、
自己満足カウンセリングになります。
自己満足カウンセリングの特徴とは・・・？
「教えてやろう。」
「気付かせてやろう。」
「原因をつきとめてやろう。」
「気分転換してやろう。」
「とりあえず切り抜けよう。」
以上が、良かれと思って対応する
５つのやろうパターンです。
僕だってそう、意識しないとやってしまいます。
だって相手は、アドバイスなんか求めちゃいない。
求めているのは、「わかってほしい。」という
ＳＯＳなんだよ・・・。
だから、このような対応をされると、
相手は「孤独」を感じてしまいます。
「あぁ・・・、何もわかってくれないのね。」と・・・。
その「孤独」をまぎらわすために、
外へ探しにゆくのです・・・。
失ってからでは、もう遅いのです・・・。
だからまず、僕たちにできることは、
「正そうとするな、わかろうとせよ。」
という、「こころ」だということです。
アドバイスよりも先に、
あなたの「思いやり」を求めているのです。
僕たちができることは、
相手の話に耳を傾けて、こころから聴くこと。
相手が、自ら解決してゆけるように、
認めてあげることだけなのです。
それが、愛を伝えるということなのかもしれない。
ねっ、大事なこと。
あなたを想う気持ちと、あとは、少しの援助。
いつも、一緒にいてあげれるわけじゃない。
愛とは、いつも会えることじゃない。
愛とは、いつでも想い合えること。
あなたの近くにいてもいなくても、
同じ、空の下にいるからね。
あなたがまた、自信を取り戻したとき、
また、あなたが笑ってくれるのなら・・・、
あなたの人生を通して、
あなただけではなく、あなたに会えて良かったと、
あなたを取り巻く人たちが、想ってくれるような、
ほほえみとふれあいのある時間でありますように・・・。
Ｔｉｍｅ is Life なんだよ。
だから、思い出して・・・。
あなたは、この世に望まれて
産まれてきた大切な人。
最後まで、
お読み頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。 本当に、嬉しいです。
こんな僕ですが、応援して頂けれると嬉しいです。
今後とも、よろしくお願い致します。
僕は、あなたに支えられて生きています。
そして皆様に、愛と感謝を・・・。
いつも、ありがとうございます。
この場を借りて厚く感謝お礼申しあげます。
愛をこめて、感謝しています。
愛、感謝。
心理カウンセラー
ふみおちゃん 【福岡☆本のソムリエ】 in雑餉隈
看護師 占師 経営コンサルタント