早速の本題ですが
私はカフェインにとても弱くて
特に空きっ腹にカフェインを取り込むと
動悸息切れがひどいので
普段からできるだけカフェインレス生活を
心掛けているのですが
体が過敏なのか
糖質（主に炭水化物）にも反応します。
スイーツよりも炭水化物（麺や丼）に反応するのは
やはり食べる量が多いからだと思います。
スイーツは大量に食べることはないので
スイーツには反応しません。
ラーメンとチャーハン！
お蕎麦とかやくご飯！
カレーライス！！
などを食べると
ねむ〜〜〜くなって
だる〜〜〜くなって
全てがどうでもいい気分になります
そこで休まずに奮い立たせると
余計につらい思いをするため
大切な予定が入ってる時には
直前の食事の炭水化物を控えるようになりました。
今回は14時から入学式だったため
ランチはこれ
小麦パスタではありません！
大豆麺でーっす
4/17まで520円！！
麺を茹でてこれを和えます
大雑把な料理ですが
いや、料理ではないですが
息子のランチとは別に
自分のパスタなんて作ってられません
2種類作っただけでも褒めてほしい
何度も伝えてますが
私はこのパスタ、炭水化物の摂りすぎで体がダルくなることを防ぐために購入して
こうして入学式前に食べて
元気に入学式を迎えることができましたが
それと同じぐらい嬉しい効果を感じたのが
お通じの改善
ちなみに普段は便秘がちではないのですが
このヌードルを食すと
かなりの確率で起床後すぐに
うっ、、、となります
おかげでダイエットも今のところうまくいってます
1ヶ月で1キロ減です
もちろんゼンブヌードルを食べたからダイエットに成功してるわけではなくて
他にも色々と気をつけた結果ですが
ゼンブヌードルが一助になっていることは間違いありません
ちなみにですが
女優の中谷美紀さんは
仕事で最高のパフォーマンスを発揮するため
炭水化物は摂取しないそうです
私は女優さんではないですし
そこまでの節制はできないですが
自分で自分をコントロールする彼女の姿勢を見習いたいです
4/17まで520円！！
さて、4月のストレスでドカ食いが続いてるので
中谷美紀さんを見習ってそろそろ節制に励みます
自分でコントロールしてるというより
ストレス痩せかもな
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最後までお読み下さりありがとうございました