まずは私の捨てたいものは、①「過去を振り返る自分」あのときこうすれば未来は変わったのかな？ふと考えて落ち込んでしまう
②「思い込み」 あの人がこんなことを言っているにちがいない
③「他人の評価を気にする自分」NO!と言えない。嫌われたくない
④「服」クローゼットがいっぱいになっている
⑤「本や雑誌」本棚がいっぱいになっている
次に捨ててよかったもの
①「完璧を目指している自分」中途半端が許せるようになった
②「お財布にたまっているポイントカード、レシート」お金が増える」ようになった
③「思い出のもの」捨てることで、色々な人と巡り会えた
最後にどうしてもすてられないもの
①「手紙と写真」思い出が詰まっている
②「間違えて撮った愛犬の写真」多少ブレていても思い出だと思うと捨てられない
③「一人になる時間」リラックするには大切
④「怒り」あまり執着せずに受け止めようと思う
⑤「頑固な自分」真面目すぎる。柔軟性を持ちたい
結構ありましたね(;'∀')
感情って自分でもコントロールしづらいですよね。でもどの感情も私たちに大切なことを教えてくれます。まずは、心の中を整理する、片付ける、そして手放すと大きなエネルギーとして流れていくのかと思っています。。