6月25日 ミニ講座椅子ヨガ

今日で2回目の椅子ヨガ☆彡呼吸に意識を向けて瞑想を深めました。

みんな体の不調はそれぞれ！だんだんと本来持っている体のバランスを取り戻していきましょう(^^♪