01/01のまとめ

今朝の体重＆体脂肪

73.9kg(+0.3)

40.2%(0)

食事記録

10:30

・お雑煮

・おせち

・煮しめ

・刺身

・サラダ

・お茶

17:30

・鶏鍋

・おにぎり

・お茶

22:10

・カレーうどん

・おにぎり

・つくね棒

・炭酸水

間食

・おかき

・チョコ菓子

今日は仕事

めっちゃめっちゃ忙しかったぁ

元旦からありがたいです

目標体重７０．０kgまで

ー３．９kg