背中を押すとは？

早いもので、松の内も過ぎ今日1月11日は鏡割り、
次は15日のどんと焼きと正月行事も

間もなく終わります。
お正月気分もすっかり抜けて、

さぁどんな1年にしていきましょうか。

私は昨年、何かにつけこれまでを

振り返ることが多かったのですが、
その中で様々なこだわりを、

手放した年だったと思います。

「こうでなければ」という思いを取っ払ってみると、
意外とあっさり、さっぱりするものだな～と。

手放すことで、視界が開けてくることもあります。
目の前がぼんやりしてくる感覚に陥った時には、
一度立ち止まって、今のこの感覚は

どこから来るのか、目を曇らせているのは

何なのか、何に捉われているのか
そのまま持ち続けることが本当に必要なのか、
考えてみるといいかもしれません。

過去の自分が思い描いていた

「ありたい自分」の姿が、今もそのままかというと、

そうではなくなっているかもしれません。
自分も周りも様々に状況が変化し、

進化し続けているなら、変わるのは自然なこと。

「ありたい自分」のどこに、どうしても

守らなければならない価値があるのか、
それが信念だと確信できるとしたら、

それ以外のものは手放してしまってもいいのだから。

手放すことに不安を感じるなら、想像してみよう。
身軽になった自分の姿を。次は、リソース探し。
できないことは考えないで、

できることだけ考えれば
もっと勇気が出るかもしれない。

背中を押すとは、そんな

心の変化起こすことなのかも。

トラストコーチングスクール認定コーチ

あさはら　え未

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☆心理面の内容を扱いますので、他の方を気にすることなく落ち着いて、安心して受講していただけるよう、定員１名のみとし、マンツーマンで講座を進めてまいります。
コロナ感染拡大を鑑みて、しばらくの間、Zoomによるオンライン開講をベースとさせていただきます。

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【動画版】『鏡の中のぼく』、