大阪堺市深井の痩せることに拘った美痩身専門サロンエルディ、林です^^
本日エルディは定休日でした。
久しぶりに難波の方へ出かけてみましたが、中国や韓国の方で、千日前近辺は賑わっていました。
逆にこっちが海外に行った気分になります
今日はたくさん歩きましたよー
雨が降っていたのが残念でしたが。。。
普段歩くときは、どのくらいのペースで歩きますか？
私も早い方ではないのですが、ダイエットをしている方なら、早歩きを意識してください。
速足で歩くと、下半身に刺激を与えます。
血行がよくなって、女性ホルモンの分泌も活発になるんですよ。
下半身の大きな筋肉も動かすので、リンパの流れもよくなりますし、体が温まります。
寒い今の時期こそ積極的にウォーキング、＋速足で歩くことが、免疫力アップにもなります。
駅までの距離や、お昼休みにランチを食べに行く時などを利用して、速足ウォーキングを。
駅内でも、エレベーターやエスカレーターを使わず階段を使うと、速足以上の効果が。
前かがみにならないよう、お腹とおしりをキュッと引き締めて階段を登ると、下半身のシェイプアップになるので是非実践してみて下さいね
2018年3月31日まで、20名様限定キャンペーンを実施してますので、是非ご体験下さい。
☆期間限定ホワイトデーキャンペーン（3月末まで）
「奇跡を起こす！着れなかった昔のワンピースやスカートが着れるように！」
エルディのエンダモロジー痩身技術は必ず結果がでます。「太っている」、「肥満体型に悩んでいる」
というあなたは一度ご連絡下さい。
お問合せ・ご予約フォームは２４時間受け付けています。
※ご返信は営業時間内になります。
大阪堺市深井で唯一痩せる結果に拘った美痩身専門サロンエルディ【住所】 大阪府堺市中区八田西町2-10-32
営業時間 ： １０時～１９時 毎金曜は２１時まで
定休日 ： 月曜日、日曜日
TEL ： 072-277-4071
ネットからのご予約はこちら
お問合せはこちら
ライン＠ldayで検索
痩せる結果に拘った痩身エステエルディには、泉北以外にも、
堺市・大阪狭山市・和泉市・富田林市・河内長野市・和歌山県・羽曳野市・泉大津市・吹田市・豊中市・阪南市・松原市・岸和田市・貝塚市・泉南市・藤井寺市・高石市・泉佐野市 ・大阪市
などからもお越し頂いてます。
南海高野線/難波・堺東 泉北高速線/泉が丘・光明池・和泉中央からお越しのお越しの場合は、深井駅でお降りください。
JR阪和線/天王寺・三国ヶ丘からお越しの場合は、鳳駅又は津久野駅でお降り下さい。
お腹痩せ・太もも痩せ・脚痩せ・二の腕などの部分痩せをしたい方。痩せるだけでなく、セルライトやたるみ・冷え性や肩こり、不眠や便秘なども同時に解消できると評価を頂いてます。