†こんな人は要注意～不整脈チェック†

①なかなか疲れがとれない×‐疲れるけど回復も早いかな

②睡眠不足である○‐やや足りないかも

③ストレス過多だと思う○‐上手く解消してると思うけど…多く見積って

④コーヒーを1日5杯以上飲む×‐全く飲まない日もあるし､3杯飲んだら充分かも

⑤お酒をたくさん飲む×‐ほとんど飲まない…飲みに行ってもマイペースにちびちびと

⑥タバコを1日10本以上吸う×‐とっくに止めた…吸ってた時は1日1本くらいだったかな

⑦どちらかというと太っている×‐標準くらいかな…



○が

5～7個赤信号

3～4個黄信号

0～2個青信号

※不整脈の予防には規則正しい生活と適度な運動が大切
心臓に不安がある場合はこまめに検査を

との事で自分は2個でした

若い人にはあまり関係ないかな