こんにちは。 伊澤です（＾－＾）
今日は小学校の入学式をおこなっている所が多いみたいですね。
昨日の嵐であいにく桜は散ってしまいましたが、気持ちが良い晴天に恵まれましたね(´∀｀)
最近天気が良い日は、日に日に日差しが強くなってきました・・・。
皆さんはどこまで紫外線対策をしていますか？
この時期は、真夏より肌の奥にダメージを負う紫外線が多いことをご存知ですか？
なので、曇りでもしっかり日焼け対策はしてくださいね！！！
ここでワンポイントアドバイス(*＾ー＾)ノ
みなさん、しっかり旬の野菜と果物を食べていますか？
今は、ハウス栽培が多いので１年中どんな野菜でも手に入りますよね？
でも栄養価が全然違うんです！
特にビタミンＣの含有量が・・・
旬の時期と全く違う時期だと３倍～８倍も違うんですよ！そんなに～！！！ってかんじですよね（笑）
ビタミンＣは体に溜めておけないので、毎日摂ることが大事です。
ビタミンＣをたっぷり摂って浴びた紫外線をリセットしましょう！
お野菜たっぷりのオーガニックの食事ができるオススメな場所などもあるので、
気になる方は聞いて下さいね♪
メディカルサロン SIMPLIST
神奈川県茅ケ崎市共恵１－１４－１５
℡ 0467-73-7201
HP www.simplist.jp
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