こんにちは。
”自分らしい生き方”を応援する眞橋今日子(まばしきょうこ)です。
人が自分らしさを見つけて、やりがいを感じて、ハーモニーを奏でながら、みんなＨａｐｐｙでいられますようにv(^-^)v
コーチ、カウンセラー、講師として、個人や組織をサポートします
・・・・・・・・・・
「今を生きるが未来を生きる～自分らしさの見つけ方～」
初めて本を書きました。
Amazonからのみ、ご購入いただけます
・・・・・・・・・・
本日は～日本全土を台風がおおっている
とは知人のつぶやき。
地域によっては避難勧告が出ているようですのでくれぐれもご注意ください。
さて私が専門としている
怒りを上手にコントロールする”アンガーマネジメント”
ですが、今年の春、オリジナルのゲームが発売されました。
その名も
「アンガーマネジメントゲーム！！！」
先日開催したアンガーマネジメント講座の際、
アンガーマネジメントゲームを購入したのはよいけれど、
家族で楽しんでみたいけど、
やり方がよくわからない。
という方がいらしたので、講座終了後に２人で遊んでみました。
本当は3人以上で遊ぶのですが、まぁ、やってみよう～
①ゲーム上、まずはひとりが親になります。
②次に、親が「怒りのできごとカード」を引いて読み上げます。
③そして、その”できごと”に対して、どのくらいの怒りレベルか、
親が自分の尺度で点数カードを選んで、相手にわからないように伏せておきます。
④その後、子が点数カードを選びます。
その時の尺度は自分ではなくて、「親がどのくらいの怒りを感じたか」、
です。
*3人以上の場合は、順番を決めておいて全員が点数カードを選びます。
⑤で、親といちばん近い点数を選んだ人に得点が与えられる。
ゴールに決めた得点を達成した人が勝者となります
*得点の付与方法にはルールがあります。
と、こんな感じ
ゲームといってあなどるなかれ
これがとっても深いのです。
ひとつの「怒りのできごとカード」ごとに、
「なんでこんなに点数が違うの？」
「だって○○○だと思うし」
「ありえない！けど、そうなんだ～」
なんて会話をしていると、気がつかないうちに
自己理解が深まり
他者理解が深まる
ゲームを通して、自分が大切にしている思いに気づき、
自分と人は違うのだなぁ～
ってことが自然に受け入れられるようになっていく。
シンプルだけど深ーーーいゲームです(*^.^*)
一時期品切れ状態だったようですが、今は大丈夫。
一緒にやってみたい方、遠慮なくご連絡くださいませ
また来月のイベントまであと１カ月となりました。
★★★
”IKIGAI、そしてHappiness！”
これまでにない画期的なオリジナルセミナーはまだまだ募集中
★★★
日程 ８月４日 土曜日
時間 10：２0～16：２0
場所 Aios銀座
https://goo.gl/maps/HxUbO
・東京メトロ日比谷線/都営浅草線 東銀座駅 徒歩6分
・東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩10分
・ＪＲ等 新橋駅 徒歩8分
*Wifi完備
人数 15名
料金 1万5千円
*割引特典あります。
こちらもご参加お待ちしております(*^.^*)
皆さまとHappyに
bｙ 眞橋今日子
[保有資格]
国家資格キャリアコンサルタント/ＰＨＰ研究所認定ビジネスコーチ/米国Gallup社認定ストレングスコーチ/一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定コンサルタント・ シニアファシリテーター・アドバイザー・叱り方トレーナー・キッズインストラクタートレーナー・怒らない体操インストラクター/メンタルヘルス・マネジメントⅡ種/心理カウンセラー/ＦＩＴファシリテーター/Points of You®︎認定エバンジェリスト etc...