みなさま、こんにちは👋😃
昨日、仕事帰り
ふと車の外気温を見ると………
42℃💦
私の体温をはるかに超えておりました…
異常だわ💦
どうぞ、みなさまも熱中症に
ご注意くださいませ⤴
さてさて…
年配女子がLINEで集って
最近の一番の話題は健康のこと(笑)
更年期の不調等々を
『私のが凄い❗』と自慢のように
語りあっているのですが…
ダイエットってのも
話題の一つにあります(笑)
同じダイエットでもね
今と10年くらい前では理由が
若干違ってるんだけどね(笑)
私も万年ダイエットをしております💦(笑)
体重っていうよりも体脂肪が問題でねぇ〜
人間ドックで毎年注意されるのです💦
ただね…
軽い『注意』だから、なかなか真剣に
体脂肪落としに取り組めないのよね(笑)
例えばダイエット…
ダイエット中のあなた
『なんでダイエットしてるの？』って
聞かれてなんて答えますか？
・見た目が悪いから
・健康に悪いから
・着たい服があるから
・痩せたら⁉って言われたから
まぁ、人それぞれ理由はありますよね？
じゃぁ…
『ダイエットは見た目が悪いからなんですね❗
見た目が悪いと不都合なことってあるんですか？』
この質問には、なんて答えますか？
『え？見た目が悪いと………悪いと……』
『今のままだとダメなんですか？』
『え？』
『ダイエットで、どう見た目をよくしたいんですか？どうなったら成功だぁ〜って思えますか？』
『え？どうなったら？そ、それは…5キロ減ったら…細く見えて…』
『細く見えたら、あなたの中で何が変わりますか？細く見えたら、どんな感情になりますか？
』
こんな感じで質問を繰り返します
ゆっくり丁寧にね…(笑)
ダイエットは女子の永遠の課題ですが
理由は当たり前だけど、人それぞれ…
だけど、自分がダイエットしたい
本当の理由を分かっている人は
実は少ない…
本当の理由を分かっていないから
続かない…
結果、本屋さんのダイエット本コーナーは
いつも繁盛している(笑)
ダイエット実践の前に
『なんで？』をしっかり自分に問わないと
難しいのです
だって『なんで？』は
あなたの気持ちに火を点けて
薪をガンガンとくべ続けるものだから(笑)
これは何もダイエットだけじゃないのよね💦
そして大事なのは…
『なんで？』が美しい理由じゃなくても
いいのです❗
社会性を身につける中で
集団で浮かないために
甘く美しい言葉でコーティングする技を
身につけてしまった私たち…
コーティングは嘘だから
薪にはならないのよねぇ〜
『周りを見返すため』だって
いいんだと思うのです✨
って言うか、むしろこっちの方が好き❤
どうかダイエットをしようとしているあなた
無駄なダイエット本とか買う前に
いまいちど、自分に問う時間を忘れずにね⤴
Live Laugh Love
