毎日欠かさず飲んでるものがあります。
怪しい粉ではありませんw
ビタミンＣです。
（容器に移してあります）
一般的には疲労回復で摂取するという認識だと思いますが疲労回復以外にも、
①ストレス除去
②粘膜の強化
③身体のあらゆる組織の材料
などにも使われます。
目安は１日２０００㎎。
季節の変わり目などは量を増やしています。
うちの妻はこのビタミンCと、たんぱく質の摂取量を増やしたら花粉症が改善しました。
薬局では「アスコルビン酸」として売ってあります。
その他にもいろいろと効果がありますので、お試しあれ。