水曜日は隔週でトレーナー仲間の松元くんとトレーニングをしています。
今日はデッドリフトをしっかり！
松元くんのフォームもどんどんよくなり、扱える重量も増えてきました！
トレーニングの経験がない方には、
「筋トレは腰痛めそう」
というような印象を持たれてる方もいらっしゃるのではないかと思います。
効率的な動きを習得し、適切な負荷をかければ体の状態はよくなります！
この日、松元くんはデッドリフトの最大挙上重量を更新！
僕も負けずに、お客様のいい見本になれるように、トレーニング頑張ります！
自分のトレーニングは厳しく、お客様には優しく指導していますw