自分と向き合う

『Fitness Support arcs』の内田です。

空いた時間を見つけて、自分のトレーニングもおこなっています。

「ガッツリ追い込む」ということは以前に比べると減りましたが、お客様に手本を見せたり、最低限の体型を維持するためには不可欠です。

今日のトレーニングは場所を変えてみました。

今月のトレーニングでの目標は、「スクワットをしっかりやる」です。

ちょっとしんどいですが、やらないと体型が崩れてしまうので、欠かせない種目です。

スクワットで、しっかり自分と向き合いますw