メタボって食生活だけじゃなく日常の生活でのストレスも大きく影響してるんだそう・・・。
過剰なストレス→脳疲労→五感異常（味覚・聴覚・視覚・嗅覚・触覚）→
食行動異常（味覚が鈍感になり過食や偏食に）→肥満
そういえばOLのとき、仕事から帰ってきてごはんムシャ食いしてたのは
やはりストレスかくる過食だったんだー（涙
自分の疲労度を知るのが大事だね。ヤバイ方は相談してください・・
脳疲労チェック（毎日あるが1つ以上、週に２ー３回が３つ以上ある場合は脳疲労かも）
睡眠の途中で、あるいは朝早く目が覚める
寝つきが悪い
食事がおいしくない
便秘
体をつかわないのにへとへと
気持ちが暗くなる
希望がもてない
考えがまとまらない
イライラする
不安である
自分は価値のない人間だと思う
ちなみに私は１つも該当しませんでしたわっーいまのライフスタイルのおかげか？
－参加してみましたー
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あなたは、いつまで会社にしがみつきますか？
先週、土曜日に元キャンティのシェフだった古本さんの
イタリアンディナーに縁あって行ってきました
授乳ママだけど、だんなさんが見てくれて出産後初の外出ー
内容はブッフェだったけどイタリンアンなのに、しつこくなくてかなり美味
授乳中だということでいーっぱい食べても周囲の了解が得られているから
よかつたわー
古本さんは高松の宮邸でも料理長をしていた方。上品な味のはず！
今回の食事会は将来家族の世話にならず、健康で暮らすため、
また若さとスリムな体型を保つためや食育の話も聞けて
とっても勉強になっちゃいましたー。
そういえば最近保険証使ってないなー病気にならないのってかえって節約だよね
←ポチッとよろ○くびっ今日は調子がいいぞー2回目のUPでごじゃる
ひそかに好きな、キム兄のSHOW－写術が久々やるってことで
鼻息荒くイープラスで発売日に購入！
前にPARCOギャラリーで見てからはまってしまった。
だってギャラリーで鑑賞しながら
声出して笑ってしまうぐらいくだらないんだもの（褒め言葉です！！）
欲張って4枚買ったので興味ある人に2枚チケット譲りますー。
（知り合いに限りますが・・・・・）
10/17（金） 19時開演 東京国際フォーラムにて
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こちらはおばあ（87才）が大ファン！秋川雅史のコンサートチケット
ちょうど敬老の日のプレゼントに！
87でも好奇心を忘れないおばあ見習いたいです。
