メタボって食生活だけじゃなく日常の生活でのストレスも大きく影響してるんだそう・・・。
過剰なストレス→脳疲労→五感異常（味覚・聴覚・視覚・嗅覚・触覚）→
食行動異常（味覚が鈍感になり過食や偏食に）→肥満
そういえばOLのとき、仕事から帰ってきてごはんムシャ食いしてたのは
やはりストレスかくる過食だったんだー（涙
自分の疲労度を知るのが大事だね。ヤバイ方は相談してください・・
脳疲労チェック（毎日あるが1つ以上、週に２ー３回が３つ以上ある場合は脳疲労かも）
睡眠の途中で、あるいは朝早く目が覚める
寝つきが悪い
食事がおいしくない
便秘
体をつかわないのにへとへと
気持ちが暗くなる
希望がもてない
考えがまとまらない
イライラする
不安である
自分は価値のない人間だと思う
ちなみに私は１つも該当しませんでしたわっーいまのライフスタイルのおかげか？
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あなたは、いつまで会社にしがみつきますか？