ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中
ふっと粉ミルクの表示をみたら100グラム・・・・・550カロリー！！！？？？？
って赤ちゃんはそんなにもカロリーが必要なのねー。驚いたー
くれぐれも粉ミルクはなめてはNGだねー。産後ダイエット中のママたち、ご注意ﾃﾞｽ。
今日自宅サロン にはご近所のママさんたち2人ととちびっこたちがご来店。
シェークは新生児の赤ちゃんもOKなのでもちろんちびっこたちもグビグビと！
ママの分がなくなっちゃってたよね
ハーブテイーも好評でした
特にピーチ、ラズベリーが人気。毎日飲んでもあきないフレーバーたちです。
総合体育館の会員制フィットネス「EVER EVER」のヨガに行ってきました
１レッスンチケット制で400円なのよ、お安い
今日は「はじめてヨガ」に初参戦
ヨガはインストラクターによって大いに違うのでドキドキ・・・
ご年齢はちょいと上の方だけどあいさつの感じではよさそう
参加者はざーーーと見て私よりみんなご年配。
ご年配の方でも参加できるぐらいなら
傷跡も開かないだろうー（帝王切開のね）とまずはひと安心
運動不足は３０代～４０代が多いんだって。子育てとか仕事が忙しい年代だよね。
忙しいからこそ癒しの時間を取って明日のエネルギーに変えることが必要
しかも、、出産後は骨盤が７センチも開いているから、戻すのにヨガはいいらしい
ヨガを続けていると太りにくい体質になるのもいいよねー
私もヨガ再開をここに誓います
体重は戻ったけどおなかのタルミがもう一声！なのでボディークリームと併用して
がむばるぞい
そうそう帰り道、ファっしまの前のスタンド跡地になにやらNEWな建物が↓
ぅーん形的にコンビニかっ？サミットあるからあんまり必要ないけどなー
この外観はしかもイレブン？おでん70円のときは利用しちゃいそう