娘のロータスは今日で6ヶ月
ハーフバースディでお祝いする人も多いのかな？
いまんとこ普通の夕飯の予定（笑
離乳食、重いー重い腰を上げて5日目に突入
まずは十倍かゆを1週間分ごはんから作成→冷凍
初日は潰しきれてないごはん粒を口から出されたものの
食べてくれて母は安心
その後もおかゆは気に入ったみたいでスプーンを離さないほど
順調にいくかと思われた5日目、じゃがいもとにんじんにトライしたら
顔をしかめて出してしまった
ぁー残念
めげずに明日からも食べようねー
（食べさせるよ
）
育児は根気と気合が必要と実感した離乳食開始なのでありました
最近寒さが身にしみてきました
バランスよく食事をしていても足や指先の冷えに悩む方は多いですね（特に女性！）
温かい飲み物やスープについつい頼りがちですが
カラダの中から温めるのには
たんぱく質がより効果的
コンビニランチで選びがちなサンドウィッチやおにぎりは
たんぱく質が不足しがちです。
しかも朝コーヒーだけで済ませている人！
食事を抜くのは冷えが助長されるのでしっかり三度の食事を摂ることが大事です
1月の日程が決まりました
人数限定なのでお早めにどうぞ
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人数限定ですのでお早めにお申し込みください。
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日時：1/28（水）11:00・12:00・13:00・14:00 スタート
参加費：お一人様 1,000円
（プロテインシェイク・サーモティー付き・所要時間約30分）
新座市片山 自宅サロン「栄養プラザ ハーブガーデン」にて
最寄駅 西武池袋線 保谷駅 自宅前１台駐車可
