blogを見て連絡くれたMちゃん（ちゃんと言ってもメンズです
）
10年ぶりぐらいにカウンセリングで再開
15キロ自力で痩せたけど、リバウンド
リバウンドすると脂肪がついて以前より確実に太ってしまうから
自己流は危険ですよー。
着ヤセするシャツを着てきたといってたけどメタボ確定ですな・・・・。
太りやすくやせにくいお年頃
今日からさっそくダイエット開始
目標はマイナス10キロ
しっかり栄養を摂る方法なので真面目にプログラム通りやれば
カラダがもとの状態に戻ります。なので結果は人によってさまざまなんです。
健康アドバイザーあっつ様にお任せを！
経過報告お楽しみに