梅雨に入って、毎日の天気予報が気になってしかたないのは
私だけかなー・・・・。
だいたい毎年誕生日が梅雨入りなんだけど、今年は早かったねー。
と、いう訳で誕生日は昨日でした
今年は、母になる記念すべく年になるわ～・・・・。
人の世話が出来るか不安はたくさんあるけど、なんとかなるよねー
まずは無事産み落とさないとねー。
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暑くなると、シャワーだけで済ます人って多いよね。
でも暑い季節だからこそ、カラダが冷えてる人って多いんだってー。
冷えって？
深部体温が低下した血行不良の状態（最近は男性にも急増！）
通常は、37.2℃で生命維持に必要な酵素が最も活発に働く温度
１℃低下すれば、基礎代謝が１２％、免疫力が３０％も低下！
基礎代謝が下がれば脂肪の燃焼が悪くなったり、肌トラブルの増加
風邪を引きやすくなったり、アレルギーやアトピーが発症しやすくなったり
さらには老化を早めることになってしまうんだってー。
冷えたカラダを温めるのは、お風呂に浸かることが大切
アンチエイジングのためにも、シャワーだけではダメよ。
私は、この２年間年中湯船に浸かるようになってから
代謝が上がってお子を授かったのかもしれません。
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