私たちは誰もが
知らず知らずのうちに
何かしらの定義（信念やルールや常識など）をもっています
人間関係で苦しむときなどは
その定義が元になっていることで
起こることが多いようです
例えば
“いつも笑顔でいなくてはいけない”
という定義を強くもっていると
飲食店などにいったときに店員が
笑顔じゃなかったら
なんてひどい店員なんだ
失礼な態度だ
感じの悪い店だ
などと気分を害してしまいます
この定義が良いか悪いか私にはわかりません
たしかに笑顔の素敵な店員さんに会うと
良い気分になりますからね
でもこの定義が強くあることで
この定義をもっていない人に対して
不快に感じたり怒ったりするのなら
いろんな場所で不快になるのではないでしょうか
この定義をもっていない人は気にもならないのです
これが
仕事とは
親とは
長男とは
こどもの教育とは…
夫とは妻とは…
男とは女とは…
お金とは…
愛とは…
となると、もっとヒートアップします（私もたくさんしました
）
実はこういった定義の違いが
人間関係での対立の原因の場合も多いと思います
定義は人によって異なりますし
それ自体はそれで良いのではないかなと思うのですが
自分の定義を相手に求めてしまうと問題となってしまいます
自分の望む行動をとってくれない
自分の定義を相手が守ってくれない
自分の定義を踏みにじられた
こうすることが当たり前だ
“定義を守らないあいつが悪い”
となってしまうのです
ではどうすればいいのでしょうか
その定義によって自分が苦しむなら
手放してしまって新しくしましょう
でもこれがそう簡単にはいきません（いく場合もあります）
長年信じてきた定義を急に捨てられる、
あるいは書き換えられるというのは
案外、難しいものです
では、どうすれば定義を手放すことが出来るのか
まずは自分がどんな定義をもっているのかに気づくことです
定義が当たり前すぎて、自分で気づいている方は少ないと感じます
なぜその定義をもっているのか
そして、その定義は本当に必要なのか
相手に対しても適用させる必要があるのか
人との間で何かを感じたときはぜひ自問してみてください
答えはあなたの中にあります
もう限界なときや
私の場合はどうしたらいいの？
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