たこ焼きパーティー(*^_^*)

たこ焼きパーティーしました(*^_^*)

大勢で作って食べるたこ焼き楽しいですね！

具は、カニカマ、チーズ、ウインナー、たこネギ、キャベツ、揚げ玉です。

他にも、今回はないですが、味付けしたこんにゃく、キムチ、

明太子、スライス餅なども入れることもあります。

タコの注目すべき栄養はビタミンB2です。

ビタミンB2は、タンパク質の合成を助け、肌、

髪、爪を健康的にしてくれるそうです～(*^_^*)

ダイエットにもいいそうなので、タコ積極的に食べましょう！