鮭の美肌効果

魚料理ブーム、まだまだ続いております(*^_^*)

この日はサーモンのムニエル、

付け合せにサツマイモのバターソテー、

ブロッコリーあとは生ハムのサラダです。

サーモンのムニエルのレシピは こちら

サーモンには「アスタキサンチン」という

成分が含まれていて、抗酸化パワーは

ビタミンＥの1000倍ですって！

美白効果や肌のハリをだす成分も

含まれてるとのこと。

美肌のためにぜひサーモン食べましょう～(*^_^*)