キャベツの美肌効果(*^_^*)

お盆は広島でお好み焼き食べてきました(*^_^*)

お好み焼きにたっぷり入っているキャベツ。

キャベツは美肌効果の高い野菜です。特にビタミンCの含有量が多い！

ビタミンCはメラニンの生成を抑えてくれます。

紫外線にさらされる夏こそ積極的に食べたい食材ですね。

ビタミンCは熱に弱いので、本当は生で食べるのが一番効果的ですが(^_^;)

広島本場のお好み焼き、とってもおいしいのでお近くに行かれたら、ぜひお試しください。