第1回モナミの勉強会
無事に終了いたしました‼︎
今初のテーマは
No.24から「良い気分の選択」
オンラインサロンから派生して、自分自身としっかり向き合う時間を過ごします。
堅苦しくせず、自分のペースで自分の心とも会話して。
まず「良い気分」はどんな時かを見つめ直しました。
そこではわたしも含めて新しい発見もあり‼︎
次に「嫌な気分」の時も対比して思い返し、
その嫌な気分の見方や捉え方を変えていくと…
「それ、面白いですね‼︎」
という声があがってきました！
嫌な気分を思い返してるのに、面白いですね！
ほんの少し意識するだけで、日常の出来事を変えるきっかけになったりします。
どうせなら、毎日を楽しく過ごしていきたいですものね‼︎
みなさまの毎日に健康とワクワクを増やすお手伝いをしていきたいと思います！
貴重な時間をありがとうございます‼︎
次回は09月16日土曜日
自分自身のご機嫌を伺う
がテーマです♪
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